那些经常运动的人，究竟赢在哪里？ / 开普饭

在<当下的力量>一书中有过这样一段论述: "通常,当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒,也就是无意识地去抗拒本相的某种形式.从思维的层面来说,这种抗拒以批判的形式存在. 从情绪的层面 ...

在打开<掌控:开启不疲惫.不焦虑的人生>这本书的时候,我正腰酸背痛地躺在床上,手上拿着两个手机,一个手机用来看电子书,一个手机用来做思维导图笔记. 我以为我今天会用两个小时左右的时间把这本 ...

运动这个词,想必大家都很熟悉. 但我们也会有一种感觉,运动虽然很好,可自己很难做到,一是因为生活工作太忙,二是短时间内看不到运动的效果. 于是,在偶尔一次的心血来潮之后,大多人坚持不下去. 可每当生病 ...

一个完全不运动的人和经常运动的人通常身体素质有多大的差距?那些经常运动的人,究竟赢在哪? 知乎上一个回答让人感慨万千,一对高中好友是运动伙伴,大学毕业后,一个去了北京,没有太大的"野心&qu ...

运动塑造心态,心态决定命运. 作者:洞见·木木列夫・托尔斯泰曾说过:"人的生命,就是运动." 想要提升人生质量,活得更好,运动是绝佳选择之一. 运动可以改变我们的外在,影响我们的 ...

快开学了,前两天又和孩子讲到读书的话题. 小姑娘认认真真听了一会,反问我:"你经常说读书重要,那那些经常读书的人,究竟比不读书的人赢在哪呢?" 我很欣慰,其实当一个孩子开始真正思考 ...

云南首个非遗匠人系列纪录片,震撼上映雪松文旅&一介联合出品↑↑↑ 香格里拉,不仅是绝美的秘境,世外的桃源,更是非物质文化遗产的富矿地. 香格里拉,没有城市的便捷生活:没有高楼大厦喧嚣繁华:没 ...

人究竟需要多少睡眠,4个小时,8个小时,10个小时,你不能听别人说,你要有自己的主意,这一点有些人能做到.能做到此点已经是不容易,但还是不够,你甚至也不能根据你当前的身体情况和睡眠情况,轻易的下结论说 ...

日志返回日志列表[转] 静秋:人究竟是如何投胎到世间的? 2015-10-22 18:14 阅读(8) 转载自421565745赞评论(7)已成功转载分享(59)复制地址收藏夹按钮收藏收藏更多已经是第 ...

导语:今天你完成腿部训练,进行拉伸了吗?因为拉伸可以提高你的血流量,并且随着血液循环的增速,把运动产生的一些乳酸顺利地排出体外,降低第二天运动产生的肌肉酸痛感几率,但是拉伸不能瞎拉,而是要讲究科学性, ...

我国自从1949年正式成立后,就迎来了一片太平,安稳祥和的社会,但世界上并不是每一个国家或者每一块土地都能像中国这样幸运而又繁荣发展的,我们也时常能在新闻媒体中看见中东地区动乱和战争的消息. 自194 ...

2周不运动,心血管功能下降1.8% 研究发现,14天不运动的话,人体的心血管功能会下降1.8%,而且心肺功能也会下降,腰围增加.但恢复正常活动14天后,血管功能便会明显回升. 10天不运动,大脑就不一 ...

那些经常运动的人，究竟赢在哪里？