神圆不思睡，人究竟需要多少睡眠，才是真正的满足？ / 开普饭

睡眠误区一:一定要睡够八小时.其实应该因人而异,成年人每天睡够6-8小时都属于正常. 睡眠误区二:睡不着觉躺着也在休息.殊不知躺在床上超过半小时睡不着反而有害无益. 睡眠误区三:晚上没睡好,白天多睡可 ...

三圆空灵功通过锻炼到一定程度,可使人达到精满.气足.神旺,出现精圆不思欲;气圆不思饮;神圆不思寐. 三圆空灵功重在一个"空字",运用动静结合,以静为主,内运外引,循运小周天.大周天 ...

渊回禅修:坚持打坐后失眠,是什么原因?怎么纠正?神满而不思睡我们道家文化里面有句老话叫做,神满而不思睡. 人的精神满了之后,就不需要那么多睡眠了. 打坐是最好的一种休息方式,方法正确的话,能够让人的 ...

气全者不思食,神全者不思睡,精全者不思欲.当此之时,号曰纯阳. 夫纯阳者,乾也,上士于此而行上德无为之道.末学道浅,不乐仙道,是以保真者少,迷惑者多. 迺于醉生梦死之场,炽于欲海爱河之地,则向来所禀天 ...

效哥,四代中医世家子弟,副主任医师,中医实战派,用铁血捍卫中医的铁杆中医,为中医继承和发扬立心,为了让更多的人学习正统中医,在喜马拉雅app开通了中医公益教育"笑谈中医". 重要更 ...

患者神疲思睡,动则心悸,常自汗出,纳差乏力,面色不华,舌淡,脉沉细.无力.其证候是 A.气虚 B.气陷 C.气逆 D.气脱 E.气滞答案:A 解析:气虚证是脏腑组织机能减退所表现的证候.神疲思睡,纳 ...

最近在书旗小说接连看了很多本书,有新书也有老书,全部都免费阅读,让人仿佛找到了曾经看书的的感觉.有朋友问,哪些是曾经打破过历史纪录的经典神作,凭着印象给大家讲一讲. 1.<诛仙> 作者:萧 ...

要想洗髓功夫练的好,一定要懂得"宝精节欲". 节欲固精是养生健体祛病延年的第一等功夫. 一个人若不知'节欲固精',即使他的功夫练得多厉害,食物方面如何地讲究,保健品吃的如何的铺张, ...

黄淑仪是TVB上世纪七十年代的当红花旦,她曾一度与汪明荃.李司棋齐名,人气更是不输两人,不过因为其耿直的性格,似乎后续的发展平平. 从近几年的荧幕作品中不难发现,黄淑仪开始转型做妈妈的角色,很多当红小 ...

关于稳定的生活,樊登老师曾经这样说过: 当自己的收入不高,又面临房贷压力的时候,我突然冒出了个很奇怪的想法,假如有人愿意和我签约,每个月固定给我 2 万块钱,那我愿意这辈子都签给他了.我巴不得生活就这 ...

神圆不思睡，人究竟需要多少睡眠，才是真正的满足？