精选美食：金枪鱼蔬菜卷，丝瓜酿肉，乳汁花菜，鸡肉松的做法 / 开普饭

宫爆鸡胸肉用料鸡胸肉2块青椒1根红椒1根郫县豆瓣酱1勺葱姜蒜一小碟蛋清1个淀粉3勺生抽2勺水半碗白糖1勺胡椒粉1勺水淀粉小半碗做法准备好食材,葱切葱花,姜切丝,蒜切瓣,青红椒切丁,鸡胸肉切丁 ...

女人上了年纪以后,新陈代谢更慢,忙于生活和工作,没时间锻炼,身材很容易走形.要想控制体重,还是要抽时间锻炼,同时也要控制饮食,晚餐尽量早点吃,别吃太饱.轻断食减肥,是这几年很流行的瘦身方式,不需要节食 ...

香辣酥脆的炸酥肉,真的好吃到舔手指!我们家都爱吃肉,今天点名要吃炸酥肉,为了身体的健康,我做了个鸡肉版的炸酥肉,好吃美味又营养,关键是不用担心会发胖! 炸酥肉所需食材: 鸡胸肉.鸡蛋.面粉.淀粉.葱 ...

杏鲍菇酿肉卷材料:杏鲍菇 3个小的(或者1个大的).肉沫 150克.生抽(加肉沫里) 1勺.黑胡椒(加肉沫里) 少许.生粉(加肉沫里) 1勺:调料汁:生抽 1勺.芝麻油半勺.蜂蜜 1勺:摆盘装饰: ...

扇贝粉丝食材:扇贝6只.粉丝50g.海鲜酱油1小勺.蒜50g.盐2g.料酒3ml.香葱15g.油10ml.老抽适量.红椒适量做法: 1.将扇贝洗净,粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下. 2.把粉丝盘在 ...

五花肉卷材料:五花肉500g,西兰花100g,料酒15ml,老抽10ml,甜面酱10g,冰糖10g,葱.姜.桂皮.八角.香叶.豆蔻.草果.盐适量做法 1.西兰花焯水,五花肉切成5厘米左右的方块,先 ...

豆腐肉片食材:豆腐.里脊肉.淀粉.郫县豆瓣.生抽.大蒜.花椒.植物油.小葱.盐.夏日鲜姜.鲜椒做法: 1.辣椒鲜姜切丝,小葱切细段: 2.入油,加入大蒜,花椒,郫县豆瓣,生抽炒香,加入适量水,烧开 ...

食材鸡胸肉1块辅料姜丝少许椒盐少许酱油1勺蜂蜜2勺料酒2勺蚝油1勺清水小半碗食用油2勺做法 1.鸡胸肉洗净,切半. 2.划十字纹. 3.加姜丝. 4.加1勺料酒. 5.加少许椒盐 ...

蒜泥白肉蔬菜卷材料:五花肉250克.黄瓜1根.葱2根.姜1小块.八角1颗.大蒜4瓣.料酒.盐.凉拌酱油.糖.香醋.香油.辣椒油适量.熟芝麻少许做法 1.五花肉洗净,冷水下锅,煮开,继续煮3分钟,煮 ...

热干面碱水面两百克,虾米三十克,芥菜头五十克,葱花适量. 调味料:芝麻酱两勺,香油25克,生抽两勺,醋一勺,辣椒酱两勺. 1.先将芥菜头切丁,小葱切末,虾米切末,各种调味料准备好. 2.锅中烧沸水, ...

剁辣椒炒鸡胗 1．鸡胗清洗干净后切薄片,加姜末,红剁椒,料酒腌制20分钟左右: 2．长青椒洗净去籽切段,葱姜蒜切片: 3．热锅下油,油热后,依次下入花椒,姜.葱.蒜炒香: 4．放腌好的鸡胗片大火翻炒至 ...

黄瓜拌桃子 -材料- 桃子3个,黄瓜2根盐.白醋.白糖少许 -步骤- 1. 黄瓜桃子分别去皮后.切成小块2. 然后把黄瓜和桃子放在一个碗里互相拌合3. 撒上适量的盐,拌匀,腌上半小时左右,倒出水份 ...

精选美食：金枪鱼蔬菜卷，丝瓜酿肉，乳汁花菜，鸡肉松的做法