夏至养生
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『传统养生』老年人的四季养生
春季乍暖还寒,气候多变,忽冷忽热,俗有"春天猴儿面,一日变三变"之说,时而风和日丽,春光明媚,时而冷风阵阵,寒气袭人,故春风春雨与健康有关. 注意事项 穿着"宜春捂&qu ...
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夏至养生美食推荐
来源:健康饮食网(foodwang) 一.素菜 鲜黄花菜凉拌金针菇 原料: 鲜黄花菜250克.金针菇400克.指天椒6个.蒜瓣2粒.香菜1根.柠檬冰水适量.生抽2汤匙.香醋1 汤匙.辣椒油1 茶匙半. ...
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夏至养生要注意什么呢
饮食原则 1.不宜多吃寒凉食物:夏季体外越热,体内越冷,因此饮食不可过寒,贪多定会伤及脾胃,令人吐泻.西瓜.绿豆汤.乌梅等,虽然是解渴消暑的佳品,但不宜冰镇食用. 2.及时补水:天气炎热使人体排汗量增 ...
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夏至将至,老年人最怕的节气!夏至养生七大原则一定要注意
二十四节气是古人发明的划分时令的方法,夏至是其中的一个.夏至,吃什么对身体好呢?老年人在夏至的时候该怎么做呢?今天就给大家详细介绍一下老人夏至养生的相关常识哦. 夏至来临老年人养生7大原则 夏至来临了 ...
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夏至养生有要点,健脾祛湿重养心
6月21日将迎来二十四节气中的夏至.夏至过后,一年中最热的时候将要到来.河北省中医院脾胃病一科副主任郎晓猛表示,此阶段养生可从饮食.情志.起居.运动等方面入手,健脾养心. 饮食:宜苦宜酸,养胃健脾 夏 ...
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夏至养生必吃的十种食物
夏天炎热,体内容易上火或积累毒素,这时饮食就要多加注意,一定要多吃些消暑排毒的食物.究竟吃些什么好呢?下面我们就来介绍一下. 1.苦菜 苦菜具有解热祛暑.消除疲劳等功效.而夏至暑热难挡正好需要吃健脾燥 ...
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节气灸丨夏至养生怎能没有艾灸?这么做才不会留下一身病!
- - - - 夏至是一年白昼最长的一个节气,夏至气温多以闷热.多雨为主,从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生 ...
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夏至养生顺调阴阳,适食酸味少寒凉!
夏至,北半球各地的白昼时间达到全年最长.夏至之后一段时间内气温持续升高,这是一年中最难熬的暑热关,也是一年中最重要的养生节气!今天我们一起来了解下,夏至我们应该怎样养生.今年夏至日恰好是6月21日,夏 ...
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夏至养生,干货都在这了!
今年6月21日是夏至.在古代,它是24节气中最早确定的一个节气,没有之一. 公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至.这一天,太阳几乎直射北回归线,北半球白天最长,夜晚最短. 俗话说" ...
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夏至养生的八大要点!
夏至为天地之间阳极转阴之时."人禀天地之气生,四时之法成",人的健康亦与天地气机密切相关.因此说,夏至养生,意义重大.夏至是阳气最旺的时节,在这一时节的养生,有什么要点需要注意呢? ...