专家告诉你有关膳食纤维的五大疑问 / 开普饭

嗨嗨!大家好!我是小美,今晚分享在减肥的时候,我们却要学会"挑食"!网友学会挑食减脂从140瘦到93斤,学会挑选适合减肥的食物,才会让减肥事半功倍!你再也不用纠结减肥该怎么吃了!

由于生活水平提高,饮食结构发生改变,精细食物摄入过多,导致了一系列健康问题的出现.如今医药保健品市场上洗肠.排毒产品大行其道,也从侧面反应了这一问题的严重性.出于对精细食物的畏惧,人们开始对粗食寄予厚 ...

原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/UHaxmLd0XWDAYVaFCEm6CA 膳食纤维与健康近年来,随着生活水平的提高,许多人都知道多吃富含膳食纤维的食物对身体好. ...

专家观点 ONE 1. 2015年,益生元被定义为"通过肠道内微生物的代谢作用并可调节肠道微生物的组成或活力,对寄主健康产生有益的生理影响的非消化性成分". 2.松花粉对体内脂代谢 ...

审稿专家中国营养学会基础营养学分会副主任委员东南大学公共卫生学院营养与食品系教授孙桂菊愿你我都成为一个注重食品营养健康的人

膳食纤维是一种人体需要的成分,这种成分能够帮助消化也能够改善便秘,所以,自然很多人都希望吃含有丰富膳食纤维的食物,但是,在生活当中也有很多人会对这种成分存在认识错误,那么,这些常见的错误分别是怎样的呢 ...

在日常的饮食中,很多食物都富含膳食纤维.膳食纤维这一概念也深入人心,因为膳食纤维的摄入,对人体健康会有更多好处. 但是前段时间,美国期刊<cell>上发表一篇文章关于菊粉等水溶性膳食纤维导 ...

总有糖友来问:会长,我血糖不好,怎么办? 这个问题看似简单,其实是一个很大的问题,因为每个人的病情.体质.用药.饮食和生活习惯都各有不同,不存在标准答案. 血糖不好,通常说的是血糖高,但比持续高血糖危 ...

健康科学摄取膳食纤维对于肠道改善与预防慢性病具有重要作用.9月3日,以"揭秘膳食纤维健康从'肠'计议"为主题的专家与媒体面对面活动在山西太原举办.活动邀请6位专家和企业代表,围绕功 ...

中国医药生物技术协会膳食纤维技术分会副会长王延平表示,膳食纤维与蛋白质.糖类等一样,同属人体必须的七大营养物质.目前,我国居民对前六大营养物质的摄入比较充分,而在膳食纤维方面则较为不足.他表示,公众对 ...

健康时报 2021/05/05 22:17 闻到香菜味就难受,看到甜食就想吃,不能吃蚕豆,同样的辣度有人觉得辣得受不了,而有的人却可以接受⋯⋯这些与吃有关的个体差异,都可能和基因有关. 1. 闻到香菜 ...

专家告诉你有关膳食纤维的五大疑问