运动前、运动中、运动后液体补充指导 / 开普饭

" 足球运动员每天都在流失水分,主要表现为汗水.尿液和呼吸.他们从食物和饮料中摄取水分,但是在高温下,体内的水分不是恒定的,这可能会引起心血管功能和体温调节的改变,从而影响他们的表现.技能和 ...

运动控糖:糖友运动前.中.后需注意这些细节运动是治疗糖尿病的重要手段之一.不恰当的运动不仅达不到控糖健身的目的,还可能造成身体损伤.糖友运动应注意哪些细节呢? 并非每个糖友都适宜运动,想通过运动控制 ...

▲ Photo by Joanna Kosinska on Unsplash 糖作为最主要.经济.快速的能源物质,机体60%的热能均由它提供.1克糖可提供热量4千卡,这成了一枚硬币的两面.跑者需要它提 ...

蛋白粉,这是可以补充身体的能量的,是很多人都是需要的,这个蛋白粉是热性还是凉性?蛋白粉是运动前吃还是运动后吃: 蛋白粉是热性还是凉性: 蛋白质粉是偏热性,体质虚的人可以经常吃,搭配维生素B.C会有更好 ...

今天这节课不做视频更新了! 因为前两天群里在研究自由泳配合各种交叉方式,我发现原来很多人都不是很清楚前交叉.中交叉.后交叉和混合交叉. 自由泳,在国际通用的规则内可以采用任意泳姿作为比赛的游进方式. ...

目前I.II群已满新开特殊食品产品交流群欢迎加入. 安排特医食品3批商业化试制工作特医食品注册需要对产品进行3批次商业化试制.根据<特殊医学用途配方食品注册申请材料项目与要求(试行)>中 ...

如今户外登山已成为假日休闲娱乐的户外活动,不过登山前的准备可不能马虎,除了户外装备要齐全.路线要缜密规划之外,饮食的准备更是重要!该吃什么好.该怎么吃? 平日就应摄取维持身体健康所必需的营养素,虽说人 ...

大脑前动脉分段图解大脑前动脉(ACA)是颈内动脉的主要分支之一,是供应大脑半球内侧的主要动脉.ACA经胼胝体膝部至其背侧面,沿胼胝体沟向后穿行至胼胝体压部稍前方,并分出终末支.见下图. 以下是颈内动 ...

在秋招即将到来的时刻,企业都要提前做好准备,以招收到优秀人才.但在直播带岗热潮下,企业也要准备相关线上招聘方案,以避免反复无常的疫情或意外状况突然来袭.下面欢拓云直播小编就以招聘直播的前中后三个方面的 ...

运动前、运动中、运动后液体补充指导