米饭怎样产生抗性淀粉？ / 开普饭

张英泽保定市第一中医院副主任医师你好,很高兴为你解答问题.大米的主要成分是淀粉,淀粉是葡萄糖的高聚体,淀粉在人体中水解后可转化成葡萄糖,被人体吸收后产生能量.一般大米含淀粉80%左右,淀粉在 ...

很多糖尿病患者都听说过'抗性淀粉'这个名词,所谓的抗性淀粉不会在我们肠道内进行正常的分解消化,从而令食物的血糖反应要低得多.让人吸收更少的热量并提高胰岛素敏感性. 抗性淀粉的抗糖功效确实很明显,很多糖 ...

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

在咱们平常生活中很多人有一个习惯,那就是每顿饭都会准备很多主食,就比如说米饭,那么吃不完剩下的米饭怎么办呢?今天就教大家一个用剩下的米饭做的米饭烙饼.这个米饭烙饼做出来之后要比蛋炒饭要好吃,简简单单一 ...

芝麻桂花糖年糕 1.水磨年糕洗净切片,热锅,倒入1汤勺冷油,将年糕片倒入锅中翻炒几下. 2.加入1汤勺桂花和半汤勺白糖. 3.继续翻炒,使年糕片均匀裹上糖桂花. 4.倒入约半杯水,水与年糕片齐平,盖上 ...

懒人菜谱大全原料:剩米饭,鲜虾,鸡蛋,葱,盐,耗油. 做法:1.鲜虾去皮,葱切碎,鸡蛋打碎:2.热锅烧油,放入葱花,爆炒虾仁,倒入几滴耗油:3.放入米饭翻炒,最后放入鸡蛋翻炒,加入适量盐翻炒均匀即可 ...

减肥,基本上是很多女性每天必喊的口号,都希望有令人羡慕的前凸后翘的身材,不过面对各种各样的美食,又抵挡不了诱惑,导致减肥一次又一次的失败. 其实减肥并不是说就一定不能吃一些美食,只不过我们要学会怎么科 ...

虽说夏季的气温高,但是降雨量也是很大的.且随着梅雨季节的来临,人们处于闷热潮湿的环境中,所以人体极易受到外界湿邪的侵袭,于是人体便会出现食欲不振.四肢乏力.心悸等诸多不适. 吃米饭加点姜轻松赶走湿气 ...

米饭怎样产生抗性淀粉？