压力管理：管好“四力” / 开普饭

在找书换书的空档期,几天时间快速读了一本书:<精力管理> 豆瓣评分并不是太高,但是读完之后,也有一些耳目一新的观点存在自己的脑海中. 管理时间,不如管理精力. 精力分为四个维度:体能.思维 ...

本文摘自<辛雷学习力> "思考力"的总体说明.定义等按"学习过程"分类:思考力的三大类按学习过程的角度,思考力可以分为三大类:上行类.平行类.下 ...

论"自我"格式化: 回到源初世界程广云文 1. 否定"自我"的理由通常是功利的或道德的:以"自我"为痛苦和不幸的根源,为获得快乐和幸福, ...

班主任是学生心灵的点灯人.一名优秀的班主任会让更多学生走向优秀.怎样才能成为一名优秀的班主任?结合多年的班主任工作经验,我谈一谈自己的体会. 班主任要凝炼思考力.作为一名班主任,要勇于对自己的管理理念 ...

晓芳说职场 · 6小时前关注你的烦恼,来源于会思考,但又思考的不够彻底. 编者按:本文来自微信公众号"晓芳说职场"(ID:XF-SZC),作者:晓芳,36氪经授权发布. &l ...

2021年4月13日,Cell 子刊 Cell Reports 期刊发表了一篇题为<Chronic stress physically spares but functionally impai ...

"靠压力管理"就是主要通过施加压力的方式达到目的,目测当前靠压力管理的组织不在少数:业务单位的KPI考核.行政单位的问责制都有靠压力管理的影子.在一些销售单位,业绩是唯一的要求,完 ...

简介定义压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时,人们的身体或者精神上的生理反应,它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响.因员工压力过大造成的员工经常性的旷工.心不在焉.创造力下降而 ...

压力的的基本定义就是源于内心的期望值与现实的情况的不符,无论是向好或者向坏,都会让人产生较大的压力,例如降薪会让人压力倍增,但猛然涨薪或者涨薪幅度过高,人的压力也会很大. 因此在职场中我们不应该谈&q ...

压力使得大脑复杂的思维功能退居二线,长期压力与痴呆症的患病风险增加有关.另外,对痴呆患者,压力导致行为变化,增加看护上的困难.本文以下介绍相关内容. 压力导致记忆衰退大脑是一个极消耗能量的器官.这个 ...

为职场精英打造个人知识体系,升职加薪! 如何进行压力管理目录如何拿到分享的源文件:请您关注.转发,然后私信本头条号"文米"2个字,按照操作流程,专人负责发送源文件给您.

这是会凤精力管理的第35篇文章,高效能人士的成功秘诀在于精力管理! 这周压力管理线上课开课了,压力管理的第一课,我们重点讨论了一个问题:我们为什么要做压力管理.课堂上我设计了一个问题:有的人毫无压 ...

发布时间:2021-02-08 作者:世界卫生组织来源:世界卫生组织(ID: worldhealthorg) 昨天,我们与大家分享了第一个减压技巧"着陆"(详情点击下方链接可见 ...

发布时间:2021-05-11 4赞 2评论 3360阅读文: 杜若飞来源:环球心理咨询(ID:Global-Psychology) 压力在我们现代生活中无处不在,它本身就是生活的一部分.从心理学 ...

压力管理：管好“四力”