5脏食疗养生，每天坚持，吃出好身体！1、... / 开普饭

各位,大家好!我是潘老师,今天跟大家聊聊的是冬季养生和它的食疗. 冬天我们都知道是阳气潜藏而阴气盛极,天寒地冻,草木凋零,万物的活动都趋向于休止.这个时候我们说人体已经步入了冬寒冬藏的这样的季节.那么 ...

导语:饮食,简单的两个字,代表了人体对于食物的需求,诉说着食物种类的丰富,饮食可以选择清淡,也可以丰富,食物种类的丰富有利于提高人的食欲. 生活水平的提高,人们对于饮食,并不是单单去解决自身温饱,更多 ...

食疗是门大学问,越深入研究越觉得复杂,学术越搞越复杂,到最后反而最简单的问题搞不清楚了,比如吃饭该吃多少碗比较好,喝水该喝多少比较好,吃素好还是吃荤好,等等. 该怎么吃东西,我只想讲3句话. 第1句, ...

朋友们上篇文章,我们讲了米糠食用的功效,今天给大家带来米糠养生粥,味道不如细粮,可是可以吃出一个健康的好身体. 工具/原料米糠.粳米.红豆.骨头制作方法: 1/7分步阅读要想米糠吃起来不是那么难 ...

养身有道,食疗有方.药食同源,吃出健康.今天为大家精选160道食疗方,既有针对日常养生的,又有针对具体慢性疾病的,并辅之以来自国内三甲医院营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析. 日常食之即可强健体质 ...

一说到饮食,很多人都忍不住流口水,一部"舌尖上的中国"把中国人"物尽其性"的思想展现得淋漓尽致,也提升了我们国人的文化自信,网络上大红大紫的李子柒更是把我们的视 ...

还记得以前年轻时,总觉得来大姨妈是一件很麻烦的事,想出去玩的时,它来了:考试的时候,它又恰巧尴尬的来了:想和朋友一起去游泳,又是那么准时的到来.但是现在人到中年之后,又在抱怨人家大姨妈怎么不来了,每次 ...

本期导读实际上很多药物和食物之所以产生「补」的作用,主要是因为它有一个「收」的作用.大多数人并不是真的虚,只是耗散的太多.并不是没钱,只是花费太大. 人是不能离开天地而独立存在的.无论是食物. ...

瓜子,可谓是消磨时光的"神器"--无论是逢年过节,还是亲友聚会,甚至是一个人窝在家里追剧看书时,很多人都喜欢备上一点瓜子,边聊边磕.边磕边看,一嗑就"上头",根 ...

用它代替晚餐,常吃刮油甩赘肉,小腰变细了,气色也好看了. "没有天生的胖子,只有不努力的胖子".这句话还是有一定道理的,现在很多人已经认识到了肥胖的危害,越来越多的人开始采取健康养 ...

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