米糠养生粥，吃出健康好身体 / 开普饭

很多老人不惜花大价钱去买一些保健品,觉得这些才是补药,对身体好,其实真正最好的补药就存在于我们日常生活中的食材中,气血足,才不会生百病,补气血不一定要吃药,今天我就给大家分享2道食疗方,这2道食疗方中 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 随着现代人在生活方式上发生的转变,以及生活压力的不断增大,相信大家也常常听到有小伙伴抱怨: "口腔溃疡没完没了" "脸上痘痘此起彼 ...

[生活课堂] 数九寒天的数字养生以冬至节气为起点此后的27天,是我国传统的"数九寒冬",也是一年中最寒冷的日子.民间有"三九补一冬,来年无病痛"的俗语,也有& ...

本期导读:广东咸骨粥怎么做好吃? 说到粥,哪里人最会吃,非广东人莫属.广东人喜欢喝粥,可以说是当作一种爱好去喜欢.每到早茶或者夜宵的时候,他们都会点上一碗热气腾腾的粥,里面配点蔬菜.肉类.皮蛋等多种食 ...

导语:饮食,简单的两个字,代表了人体对于食物的需求,诉说着食物种类的丰富,饮食可以选择清淡,也可以丰富,食物种类的丰富有利于提高人的食欲. 生活水平的提高,人们对于饮食,并不是单单去解决自身温饱,更多 ...

导语:今天才知道,蚝油不能乱用!牢记"3放4不用",吃出健康好身体俗话说"一入厨房深似海",想要研究透彻厨房里的学问,那可不是一天两天能学完的!随着生活水平的 ...

导语:明天端午,抓住调养的好时节!收好这份饮食清单,吃出健康好身体端午节,又称为"端阳节",是每年的五月初五!作为我国的传统节日,端午已有2000多年的历史,它与清明,中秋,春节 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 春分一过,就算正是进入春天的气息了,这几天的气温明显有了升高. 春天是人体养胃的"黄金时期",季节交替,我们的胃也会有一个转变,春天就特别容 ...

头发干枯发燥.白发增多等问题可通过食疗来改善. 龙眼肉桑葚水取龙眼干50克,红枣.桑葚.枸杞子各30克,蜂蜜适量.将上述食材放入锅中,加适量水,用小火煎煮,大约30分钟后盛出.等到温度冷却至40摄氏 ...

风味腐竹烩芹菜食材:芹菜2棵,干腐竹50克,胡萝卜半根,豆豉1汤匙,姜末3克,盐1茶匙,金兰素蚝油1大勺,昆布粉少许做法: 1.腐竹泡发斜刀切段,芹菜去叶斜刀切段,胡萝卜切丝,姜切末: 2.起锅热 ...

米糠养生粥，吃出健康好身体