潘老师冬季2款食疗方：补肾，下气去火 / 开普饭

今天小雪节气过后,北方正是有冬天的感觉了,我们也可以通过食养,开始平补肾气了. 凡是种子都补肾,8种食材,有7种都是种子补肾,有一个特别好的辨别方法,那就是:凡是种子都补肾. 一个小小的种子,却蕴 ...

米糊:黑豆,黑米,黑芝麻,桑葚,红皮花生,核桃,枸杞,大枣粥:黑米,黑豆,黑芝麻,燕麦片养生茶:桑葚,大枣,枸杞 #生发 #防脱发方法分享 #防脱生发 #健康养生 #养生日常 #养生茶我从七月开 ...

1.芝麻桑葚膏黑芝麻.鲜桑葚各250克,捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次.有助白发转黑. 2.美发养血果脯干品龙眼肉50克,小红枣.桑葚子.枸 ...

补充肾气,<黄帝内经>至少记载了30种,为什么我只钟情于国医大师李英林的方法? 百分之八十的人,多多少都会有肾气不足的情况出现,就会包括这些: 力气不足,腰酸背痛须发早白,频繁掉发丢三 ...

老花眼是指中老年人眼部晶状体老化,调节功能减退,眼睛看近物时模糊不清,把物体放远些才稍清楚的症状.老花眼可以采用饮食调理,收效良好. 营养清淡饮食老花眼除了平时注意用眼卫生,多做锻练,加强眼部保养外 ...

国庆小长假食疗方安神小补助开学 · 莲子木耳粥和许爷爷一起健康庆十一秋冬给孩子补肾,日常三餐认准黑色食物和坚果食物. 黑色食物:黑米.黑豆.黑芝麻.黑木耳.紫菜.香菇等: 坚果食物: ...

健康谈 1248篇原创内容公众号肾虚肾虚是一种亚健康状态,几乎人人都有,而肾衰是一种非常严重的肾病.从肾虚发展到肾衰,这中间有一条必经之路,就是慢性肾病之路.目前,在中国有10.8%的人有慢性 ...

肾为先天之本,生命之源,在人体生长发育的各个阶段都起着至关重要的作用.如果肾虚弱,那么人体的健康也会受到损害. 肾虚是一种亚健康状态,几乎人人都有,比如中老年人常有的腰膝酸软.头晕耳鸣.口干舌燥.怕冷 ...

之前说到气血两虚,分享了十全大补汤,这是一个非常实用的补气血的方剂,现在市场上也有中成药十全大补丸可以买到,但毕竟这是药物,用的不适合,也会有一些不适的症状出来,现在我给大家分享几个补养气血的食疗方法 ...

红枣的9款食疗方养胃补肾气对于吃红枣,相信大家都能说出一两个功效与作用出来,可就我们平常喝的红枣枸杞茶的功效你知道多少呢?今天我们就一起来详细了解吃红枣有什么好处,红枣的吃法与其功 ...

民间有句话叫"冬季进补,来年打虎".冬季食补以温热补益为主,强壮身体的同时,起到御寒的作用. 小编整理了"冬季排名第一"的食疗方,助你温暖过冬! "第 ...

冬季寒冷,人体在受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,引发胃病.尤其是进食冷食及在加班劳累后,胃部疼痛就更厉害了,用热水瓶捂一捂会缓解一些.中医认为冬季是最佳的"养藏" ...

导读:腰间盘突出吃什么补,五款食疗方强健腰骨腰间盘突出一般就是指腰椎间盘突出症,是比较常见的疾患之一,是会给患者带来一系列不适的临床症状,要及时进行治疗,在治疗的饮食上要多吃杜仲核桃猪腰汤,当归生姜 ...

潘老师冬季2款食疗方：补肾，下气去火