太极修炼之钥匙 / 开普饭

[玄渺问道&太极法说]关于虚领顶劲和虚灵顶劲乾隆时期传手抄古谱第一首歌诀: 顺项贯顶两膀松,束肋下气把裆撑. 张三丰祖师爷在<太极拳经>明确说了"在内不在外" ...

人笨并不一定是坏事,他们比聪明人或许更加适合练习太极拳,更加容易成功.为什么这么说呢?跟这两种人的性格特质有很大关系,也跟太极拳这种运动的特性有关. 在学习太极拳的过程中,聪明人和笨人比较有以下几个特 ...

01在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行. 02在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下,主要仍还是练出手上的拳意来 ...

打好太极拳必须按三个阶段进行长兴公所说:"由招熟而后懂劲,有懂劲而阶及神明".第一个阶段就是要练招熟,就是练空架.第二个阶段就是懂劲,就是练内气.第三阶段就是神明,就是外形和内气 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

练习太极三阶六步: 第一步,学架子,第二步,调架子,这两步可以称为招熟阶段:第三步,正架子,第四步,定架子,这两步可以称为懂劲阶段:第五步,活架子,第六步,用架子,这两步可以称为神明阶段. " ...

中正:是指自然安然舒泰,气脉和顺,人体康健循经太极拳讲"期身中正神贯顶".期乃是期望,心里的向往. 人自出生以来,元气日耗,心里经常因不如愿而生烦燥.古人讲:"人生不如 ...

秘诀云:太极法门,动静随心,往来运气,贴背而行,前进后退,虚实分明:起落转换,随遇平衡,顺截引放,守我虚灵,有容忘欲,大道无形!太极本无拳,动时求平衡,敌来以空象,手去用潜能.虚时形无体,实到体有圆, ...

太极修炼之钥匙