进入中伏，饮食要清淡，多吃“3酸4钾”，补充消耗，舒服过夏天 / 开普饭

一.毛豆推荐做法:凉拌毛豆!把毛豆洗净,剪掉两端,放入开水锅中,加入盐.八角.桂皮,大火煮6分钟,捞出装盘.加入干辣椒.葱花.十三香,淋入热油,激发香味,加入生抽.蚝油.米醋.白糖.盐拌匀即可. 二 ...

毛豆中的钾含量很高,平时常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降.毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低.毛豆具有养颜 ...

6月份的夏天,骄阳似火,各地开启高温烧烤模式,稍微走动一下,就让人热得浑身是汗,虽说夏天流汗是一种很正常的现象,但是如果流汗过多也会造成体内的钾随汗液流失,所以多吃一些健康的含钾食物显着尤为重要,那么 ...

❖目录 1缺钾会死亡,八种食物来补充! 2 女人缺钾有什么症状 3人体缺钾会有什么症状 4缺钾吃什么水果最好? 5人体缺钾吃什么好呢? 6缺钾不能吃什么食物 1缺钾会死亡,八种食物来补充! 人体缺钾的 ...

肠胃不好? 医生说,清淡饮食! 手术过后? 医生说,清淡饮食! 大病初愈? 医生说,清淡饮食! 到底什么才是清淡饮食呢?是不是只吃菜不吃肉就可以了?小编遗憾地告诉您,您认为的"清淡饮食&qu ...

随着社会不断发展,人们的物质生活越来越丰富,"清淡饮食"这一词,相信大家都有听说过.当家中有人大病初愈的时候,医生都会嘱咐,饮食一定要清淡.可能在不少人眼中理解的清淡就是荤腥不吃. ...

对于中老年人来说,"三高"是个避不开的话题. 饮食油腻就是造成脂肪肝和"三高"疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康. 对于这种观点 ...

【6种肉的“最佳吃法”，转给荤菜爱好者[憨笑]】现代饮食提倡“清淡”，很多人为了践行这种健康饮食习惯就拒绝吃肉。事实上，这种极端的饮食方式不仅难以保证营养摄入，还可能影响身体健康。健康吃肉，只要记住4个原

怎么吃成了很多癌症患者十分纠结的事情.有人觉得抗癌道路漫漫,应该对自己好一点,所以想吃什么就吃什么,甚至会接触一些致癌物质:有人觉得,癌细胞需要大量营养,我就少吃一些让它吸收不到营养,说不定会将其饿死 ...

对于中老年人来说,"三高"是个避不开的话题. 饮食油腻就是造成脂肪肝和"三高"疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康. 对于这种观点,只 ...

大家都知道了吗,昨天央视新闻消息,今年北京市高考将于7月7日至10日举行,其中7月7日至8日为全国统一高考时间,考试科目是语文.数学.外语3门:7月9日至10日为普通高中学业水平等级性考试时间. 很多 ...

一.千金难买老来瘦? 现在人民的生活水平大幅度提高,许多人中年"发福"之后慢慢暴露出了各种慢性病,因此度过劳累的中年之后,人人都追求"千金难买老来瘦",认为只有 ...

2021-05-05 15:05:46 本报讯(记者杨绪军)今天是立夏节气.北京中医医院风湿科医师霍晓萌介绍,立夏节气的养生策略以三宜.三忌为重点,即宜健胃.午休.静心:忌冷饮.大汗.湿热. 立夏的饮 ...

进入中伏，饮食要清淡，多吃“3酸4钾”，补充消耗，舒服过夏天