【每日一膳】葛根决明子茶：解热透疹,清肝明目,用于表症发热,麻症不透,肝阴不足

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不然的话你我就要相忘于江湖了🐟

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草长莺飞，阳春三月，望见窗外夭夭的桃花，顿时感到春天的气息扑面而来。

可您知道吗？春季是阳气生发的季节，又是肝气旺盛的季节，而且春季温暖又多风，因而天气干燥，人体内很可能因为积蓄了较多的郁热或痰热而出现相应的病症，这即是所谓的“春燥”。

春燥轻则头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成瘟病甚至侵害内脏。

因此，春季要特别注意及时清除体内的积热，避免“春燥”伤身。

在春季出现以上症状的朋友就要注意了，因为很有可能是春燥造访了你，要及时的补充水分，赶快给自己煮一碗葛根决明子茶吧~~~

做法：

葛根5g

葛根的有再生能力，能够恢复肝脏机能，促进胆汁分泌，防止胆汁在肝脏中堆积，而酒精通过肝脏代谢

葛根里含大豆甙，能够分解乙醛的毒性，并且阻止酒精对大脑神经抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。

葛根本身发汗解表的能力很强，就算普通人，喝了之后也很容易出汗。而酒前服用，在饮酒是能加快酒精在体内的代谢，并将其从皮肤由汗液的形式排泄掉。解酒的同时，帮助护肝，长期用，清除你之前肝脏的余毒，保肝护肝，要知道喝酒的人大多是老了得肝病，是以，劝各位酒国英雄常备。

决明子5g

现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美；通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢；能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。

加水煮开即可

老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

决明子药性寒，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。所以，要适量，不要长期服用。

决明子的副作用主要是腹胀、腹泻与恶心,多见于服药初期。如果出现上述不良反应，只要及时停止使用就行。