练太极拳有助改善老年人记忆力思考能力 / 开普饭

世界上最为常见的老年流行病之一,就是老年痴呆,医学上称它为阿尔兹海默症,是由于大脑认知功能退化而造成的一种退行性疾病,而中国因为老年化比较严重,所以我国患有老年痴呆症的患者,比其他国家要多,那么是什么 ...

对于中老年人来说,体育锻炼不仅有益于保持良好体质,而且有健脑功效.美国的一项研究表明,有氧运动有助于增强中老年人的记忆力和其他认知能力,延缓他们的大脑衰老. 研究人员发现,参加有氧运动的中老年人,其大 ...

记忆力是识记,保持,再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力. 在生活中,每个人的记忆能力是有差异的.记忆力好坏与年龄,疾病,运动,抑郁情绪,睡眠质量,用脑过度,不良嗜好等有关. 有氧运动 ...

如何提高人类的记忆能力是认知心理学家一直试图解决的问题.经典的三级记忆系统理论提出,记忆系统按信息保留时间长短可分为三类:感觉记忆.短时记忆.长时记忆.感觉记忆指保留时间只有几秒,瞬间完成感觉登记,信 ...

[郑智诚:用脑过多的人比用脑少的人得痴呆症的机会要大得多.痴呆症其实多数是实证,不是宿便,就是痰湿,或者是水毒.当然虚证由于肾虚脑髓空虚而表现的反应迟钝也是会有的] 这个是几年前的一个案例,在博客上很 ...

太极拳是一种动作比较缓慢,动中求静.柔中带刚的运动项目.它的强度.力度.节奏.时间都可以由练习者自己调控,是一种无压力的.艺术化的运动方式. 太极拳的益处太极拳融合了力量.平衡.姿势以及凝神静气等要 ...

昨天说的那一家西班牙裔男女,其实原本是那位祖母要看诊,但是她儿子听我叙述分析她母亲的病情如此准确,所以就自己和太太也一起看病吃药. 这位祖母是什么毛病呢?因为语言不太通,所以我先给她把脉,发现脉右部弦 ...

"超体饮食法"可降低患老年痴呆症的风险.图片来源:unsplash 衰老会对身体和精神造成损害,比如,衰老的人脑组织有时会产生异常的蛋白质团块,这是阿尔茨海默病的特征. 那么,人们 ...

你又忘记昨天把钥匙放哪了?几个月不见面,叫不出朋友的名字? ...... 如果上了年纪的你,也发现自己的记忆力越来越差,那么,你是时候锻炼大脑,增强记忆力了. 图:网络我们的大脑所贮藏的知识信息可以 ...

随着年龄的增长,大脑细胞生成速度减慢,记忆力容易缺失.其实坚持做几个小动作能够达到养神健脑的效果,帮助改善记忆力. 坚持做哪些小动作能增强记忆力? 1.多吃咬咬牙每天抽出10分钟咬咬牙齿,能牵拉头部 ...

练太极拳有助改善老年人记忆力思考能力