医生说｜骨科医生列出“补钙食品”名单，吃这些补钙更有效！ / 开普饭

辟谣---- 虾皮比钙片补钙效果好? 小心吃多血压高老一辈人总说:虾皮含钙高,补钙效果好. 其实,这话只说对了一半.虾皮含钙量确实高,每100g虾皮的含钙量足有992mg.但含钙量高≠补钙效果好,由 ...

一提到补钙,很多人都想到的是小孩子和老人才需要,成年人是不需要的,如果你也有这种想法,那么可以明确地告诉你,这种想法是错误的. 其实无论男女老少,都是存在需要补钙的情况的,补钙尤其得从青少年时期就开始 ...

临近过年,可以说喜讯不断,积极造人的闺蜜终于怀孕,一家人欢天喜地,除了每天嘘寒问暖,还要督促她「补钙」,天天大骨熬汤,认为「骨头汤含钙量高,得多喝!」,油腻的骨头汤让本来就存在早孕反应的闺蜜更加反胃难 ...

很多中老年人发现自己有骨质疏松症后,第一反应就是要吃钙片补钙了.孝顺的子孙,也都纷纷买来钙片以表孝心.可是,不是所有人群都适合吃钙片,长期大量吃钙片补钙,也是会有副作用的,如胃酸过多.便秘.肾功能不全 ...

根据一项数据统计显示,现在我国有超过1.4亿人正在被滑膜炎的病症所困扰和折磨.这种炎症病症会在很大程度上限制甚至完全阻碍我们正常的活动和运动机能,且会产生较大痛感,降低生活质量,影响生活品质. 怎样来 ...

养蜂就得喂蜂,越来越多的养蜂人明白,让蜂吃好才能养好蜂的道理.养蜂技术越来越精细,饲喂蜂群已不仅仅的是糖浆蜜水.给蜂群喂花粉,喂盐,喂奶粉等已不稀奇,还有人发现给蜂群喂姜汤,参汁等药品补品也有利于蜂群 ...

食补的概念深耕在每个国人的心中,从小我们的父母长辈就告诉我们,这个食物要多吃,吃了可以长高,那个食物要多吃,吃了可以变聪明.等你长大了,身边的朋友又会告诉你,这个吃了可以美白,这个吃了减肥,这个吃了养 ...

"医生,应该怎么补钙呢?" 当听到病人特别是中老年病人的这个问题时,骨科医生一定会这样回答:"多运动.吃钙片,还有晒太阳." 但细想一下,晒太阳?怎么晒?暴晒? ...

什么样的骨头最健康?南京鼓楼医院骨科主任林华教授说,强而韧的骨骼才最好.从小练舞蹈的他,对自己平日预防骨质疏松的经验如数家珍. "我喜欢喝咖啡,基本上每天喝一杯."林华说,很多研究 ...

我们国家社会老龄化已经很严重了,很多上了岁数的人都会有骨质疏松的问题,这已经不是什么罕见疾病了. 很多患者都会因为这种疾病而出现全身疼痛的症状,更严重的是因为骨质疏松所导致的骨折,已经成了很多老年人需 ...

外伤肿痛不管有没有伤口就用消炎药,疼痛无力不管年龄大小都服钙片.这不一定是患者的错,是西医传入我国后赤脚医生一知半解应用和宣传,再加上商家们为了经济利益铺天盖地做推销广告形成的误区. 地球人都知道,婴 ...

医生说｜骨科医生列出“补钙食品”名单，吃这些补钙更有效！