骨科医生：补钙即使有并发症，也要补！ / 开普饭

我国是全球骨质疏松症患者最多的国家. 统计表明,2016年我国骨质疏松总患病率为12.4%,患者达到1.6亿人次.到了2020年,这一数据达到了2.8亿人. 如此庞大的骨质疏松人群,带火了一个行业:钙 ...

您好,看完这篇文章你可能需要三分钟,但是您会知道: 一. 补钙的意义大吗? 二.维生素D有用吗? 人口老龄化越来越严重了,骨质疏松和骨质疏松导致的骨折已经变成了常见疾病,每年都有很多患者因这些问题住院 ...

很多中老年人发现自己有骨质疏松症后,第一反应就是要吃钙片补钙了.孝顺的子孙,也都纷纷买来钙片以表孝心.可是,不是所有人群都适合吃钙片,长期大量吃钙片补钙,也是会有副作用的,如胃酸过多.便秘.肾功能不全 ...

不建议长期服用钙片.钙片不比食物,在缺钙的时候选择钙片补充一下是可以的.但是不能长期依靠钙片来补充人体所需要的钙,还是应该从日常的饮食来获取钙质. 长期服用钙片会导致钙盐沉积,导致体内钙过量,除了会引 ...

我们国家社会老龄化已经很严重了,很多上了岁数的人都会有骨质疏松的问题,这已经不是什么罕见疾病了. 很多患者都会因为这种疾病而出现全身疼痛的症状,更严重的是因为骨质疏松所导致的骨折,已经成了很多老年人需 ...

"医生,应该怎么补钙呢?" 当听到病人特别是中老年病人的这个问题时,骨科医生一定会这样回答:"多运动.吃钙片,还有晒太阳." 但细想一下,晒太阳?怎么晒?暴晒? ...

小薇健康全新栏目专业医生为你科普健康知识说起「补钙」,不少人坚信"吃哪补哪",认为喝骨头汤就能补钙. 实际上,骨头汤中的含钙量极少,还难以被人体吸收,不仅达不到补钙的效果,还可 ...

每年的春天,家长们都会想着给孩子补钙,春天是万物生长的季节,同时,春天也是养生的季节,春天的时候要吃一些清淡的食物,这样肠道也会变得很舒服,小孩子多吃一些补钙的食物,能够促进钙的吸收和消化,这次,小馋 ...

钙是人体生命活动所必需的重要元素之一,尤其是对于骨骼,缺钙极易引发多种骨质疾病.随着年纪的增大,人体的钙在慢慢的流失,这时候为了保持健康就需要通过日常的饮食.补品.药品进行补钙,但是中老年人对于钙的认 ...

晒太阳确实可以有补钙的效果.那是因为当我们晒太阳的时候,阳光中的紫外线可以帮助合成人体内所需的维生素D,维生素D能够促进钙的吸收,相当于给人补了钙.合理的晒太阳补钙有以下方法. 1.隔着衣服晒太阳也有 ...

有些人觉得上了岁数钙流失是正常的,补了也不吸收就算了.其实不然,补钙是我们一生坚持的过程,也是减少我们衰老的过程.年龄大了补钙,不是补回以前所有丢失的钙,而是做亡羊补牢的事情,防止钙再流失.随着年龄增 ...

蔬菜是日常生活中不可或缺的食材,也是近些年来被受推崇的食物,常吃蔬菜除了健康养生还能辅助减肥,对部分慢性病也有一定的帮助. 但你知道吗?蔬菜界中也有"营养冠军",它们在某些营养素的 ...

广 · 告 1.雨水.南方多雨地区的河流,水硬度较低天然水硬度范围地区 Ca2+ Mg2+ 内陆地区 10.5 4.2 沿海地区 0.3 0.4 天津城区 5.8 2.干旱半干旱地区的盐碱.涝洼地 ...

骨科医生：补钙即使有并发症，也要补！