回到当下 / 开普饭

生活应该是什么样子?回答这个问题,应该从生活不应该是什么样子说起. 生命不应该是什么样子?魂不守舍的样子,不知何为的样子,浪费时间的样子.在生命中,我们活着,每一次呼吸,每一个动作,每一分秒,我们存在 ...

2017年6月1日天气异常晴朗早上七点,我和往常一样挤上地铁,拥挤的人群和往日没有什么不同.看着身边这群和我一样赶时间去上班的年轻人,他们聚精会神的看着手机的样子,我就知道:所谓的六一和我们早 ...

阅读的力量我们活着,总有这样的时刻,想起一直被忽略的部分.是欲言又止,是心底若有似无的波澜,是默默热爱,是不知如何启齿的片刻须臾.心越滚烫,手中书笺越是厚重.那些呼之欲出的,唯有阅读 ,才能给出答案 ...

https://www.amazon.com/s?k=gengyun&ref=nb_sb_noss 2019年6月此书在亚马逊出版,据他们说,能以纸本,电子书在多种媒体上发布.直到2021年5 ...

冥想让我们学会安住于觉知中, 并在每时每刻.每一个呼吸中, 都感受着这份觉知. 一.呼吸是正式冥想练习的第一步. 想必大家说到呼吸这件事,大家都不会陌生,因为从我们从出生那个瞬间到死亡都在不停的呼吸着 ...

回到当下作者/向日葵朗诵/飘云听海独自在湖边行走影子倒映在阳光下的湖面上湖面上的一片落叶被缓缓涌动的涟漪推往比春天更远的春天远去的绿叶起伏的内心寻梦的绿叶不正 ...

观察自己,然后回到当下. 观察自己很重要,观察能导向了解,了解才能导致治愈. 就如你不安了那样,观察自己一个人做事时,会不知不觉被想法带走陷入对某个人的愤怒或对未来的担忧焦虑,那么先观察着,不需要先急 ...

仔细观察,其实我们做事的时候,很多时候心思都不在所做的事情上,而是神游在遥远的他方. 米兰·昆德拉有一个小说名字叫<生活在别处>,这是一个非常智慧的观察,类同于钱钟书的<围城> ...

有读者给我留言,说自己在刚开始写文章的时候,有很多想法要写上,但是写着写着就忘记了之前的一些想法,该怎么做才能避免这个情况? 其实,我们在学习.工作和生活中,都会遇到类似的情况,当我们遇到这样的困境, ...

回到当下就是解脱什么是当下?简单来说:当下就是我们进入觉悟的状态,在觉知中,只有纯粹的意识体验,而没有头脑的思维概念.也就是说,在"当下"是不存在时间的.谈论到时间?时间是什么? ...

元一心灵成长回到当下,先学会一次只做一件事-- 一次只做一件事,是让自己的身心回到觉知和专注状态的良方,这就是我们常说的一心一意. 只有一心一意才能做到意识能量聚焦,没有谁能够在三心二意的情况下达到 ...

「臣服」和「参」,自然把我们的注意带回当下. 当下,本身就是「心」,是「在」.最多,要把心.一体.瞬间找回来,也只是把全部的「有」挪开,让下面的「在」或「心」自然浮出来.不是这么做的话,透过「有」是永 ...

来源:光明网-<光明日报>2021-06-09 04:39 [如何让文学评论更有力量] 作者:於可训(武汉大学人文社科资深教授) 编者按文学评论是对文学作品进行质量鉴别.价值探究和意义阐 ...

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