惊蛰后餐桌5宝不能少，顺应时节家人受益 / 开普饭

导读:雨水节气后,饮食有讲究!多吃"1红2白3绿",顺应时节身体棒雨水节气的到来,意味着降水开始增多,离春暖花开的日子不远了,在这乍暖还寒的时节,除了要注意保暖以外,饮食方面也要 ...

清明时节雨纷纷,陕西省人民医院营养科张英主任提醒,春夏养阳,清明时节雨水较多,气候冷暖不一,温差大,需要保养阳气,平衡膳食,饮食宜辛甘发散,少酸涩收敛,多清淡少油腻,少生发.适宜大米.小米.玉米.韭菜 ...

中国天气网讯雨水节气意味着降水逐渐增多,早晨常有露.霜出现,空气湿度增加,因此,在这个期间饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿.春季肝旺而脾弱,饮食上宜少酸多甜,还宜多吃果蔬和汤粥,下面推荐几种养生食 ...

导读:惊蛰过后,多吃"1红2白3绿",顺应时节身体棒,全家人身体更健康前几天是惊蛰,虽然没有听到"轰隆隆"的春雷,却也下起了小雨!惊蛰之后,大地回暖,万物复苏 ...

唐代诗人刘长卿有诗云"日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒.从来今日竖鸡子,川上良人放纸鸢."诗中描写了春分时节,昼夜平分,桃花初开,燕子不顾寒意从南方飞了回来,人们在此日立蛋.放风筝. ...

俗话说:"春雷响,万物长".惊蛰节气过后,气温慢慢回暖,雨水增多,人们也能够明显地感受到白天渐渐变长了.每逢季节转换的时候,饮食结构也应该做出相应的调整. 三月份,春暖花开,万物复 ...

上周日是二十四节气的小雪,小雪前,北京也迎来了入冬后的第一场雪.冬雪雪冬小大寒,小雪是二十四节气中的第20个节气,是寒冷开始的标志.小雪节气后将开启入冬模式. 在漫漫寒冬中如何顺应时节特点,养精蓄锐, ...

转眼间,2021年将进入三伏天,7月11日进入头伏,所谓"数伏"就是炎热的意思,有的人将伏比喻为"伏邪",足以形象描述出了三伏天有多难熬.当然这样的天气是自古就 ...

导语:谷雨后,多吃"1黑2白3红"!顺应时节少生病,全家人健康入夏谷雨是春季的最后一个节气,也就是说过了谷雨节气,就慢慢步入夏天了!谷雨前后,雨水会逐渐地增多,空气湿度比较大,此 ...

惊蛰过后,万物开始回春,人体精气也顺应自然,开始疏发伸展. 但中国疆域广大,此时南方和北方的气温差异还很大,我们养生更要因时.因地而有别,北方要防住挡春寒的反复,南方的朋友们也不能轻视了回南天的侵袭! ...

时光如白驹过隙,转瞬即逝,明天就要迎来处暑节气了.24节气中的第14个节气,也是秋季的第2个节气.处暑时节的到来,意味着炎炎夏日的结束,随之而来的便是凉爽的秋季,天气不冷不热,是很多人都非常喜欢的一段 ...

白露是24节气中的第15个节气,同时也是秋天的第3个节气,也是仲秋的开始.进入白露以后,天气明显转凉,此时寒气越发明显,早晚要注意增加衣物.在饮食上要格外注意少吃寒凉的食物,尤其是瓜果类,而应选择营养 ...

立夏过后饮食要顺应时节,全家身体棒少生病北青网 2021/05/08 14:34 夏天多吃的食物第一种生姜俗话说冬吃萝卜夏吃姜,生姜的好处大家都熟悉,适合消暑的美食,有姜枣茶.姜米茶.醋泡生姜. ...

惊蛰后餐桌5宝不能少，顺应时节家人受益