惊蛰后，多吃“1红2白3绿”，顺应时节身体棒，全家人更健康！ / 开普饭

清明时节雨纷纷,陕西省人民医院营养科张英主任提醒,春夏养阳,清明时节雨水较多,气候冷暖不一,温差大,需要保养阳气,平衡膳食,饮食宜辛甘发散,少酸涩收敛,多清淡少油腻,少生发.适宜大米.小米.玉米.韭菜 ...

"惊蛰"将于2021年3月5日到来,也就是明天.惊蛰过后,春雷就将响起,万物也开始复苏,大地又将呈现出一副春意盎然的景象.农村对于每一个节气都有相应的习俗,而今年是丑牛年,听村里的 ...

3月5日是二十四节气的"惊蛰".尽管天气转暖,但气温变化比较大,尤其是晚上和中午的温差相当大,乍暖还寒,极易感冒,所以要顺应节气调整饮食.那么惊蛰时节养生都有哪些方法呢?惊蛰节气, ...

导语:立夏后,要做到"吃5样忌3样"!顺应时节身体棒,全家人健康入夏进入立夏时节之后,气温会逐渐地升高,很多人都早已换上了清凉的夏装,空调,WIFI,西瓜也早已安排上了.此时的气 ...

我们口中所谓的"入伏",简单一点说就是一年中最热的时间就要来了,也是难熬的暑热关!今年的三伏天从昨天开始至20号是初伏,也叫头伏!7月21号至8月9号是中伏:8月10号至10号是末 ...

导语:明天春分,这些老传统要谨记!"吃3食做3事",顺应时节身体棒日初长,春欲半!明天就是春分了,它是24节气中的第4个!很多人都说,春分是一个浪漫的季节,杨柳青青,湖水潺潺,一 ...

导读:雨水节气后,饮食有讲究!多吃"1红2白3绿",顺应时节身体棒雨水节气的到来,意味着降水开始增多,离春暖花开的日子不远了,在这乍暖还寒的时节,除了要注意保暖以外,饮食方面也要 ...

立春过后,气温多变,季节干燥,特别是乍暖还寒的时候,要特别注意春捂秋冻,饮食上少吃辛辣油腻的食物,要以绿色蔬菜为主,适当增加甜味食品.立春后,别忘吃三芽,品三菜,咬三果,应季而食,顺应时节身体棒吃三 ...

"明日白露,别忘给家人吃"五样白",应季而食,顺应时节身体棒".随着白露节气的到来,秋天也算正式拉开了帷幕.明日白露,推荐5道"白色食物"给 ...

导语:今天小满,记住"3不吃"!顺应时节身体棒,全家人健康入夏今天小满,是24节气中的第8个!小满时节,意味着夏熟的作物开始变得逐渐饱满,但还尚未成熟!小满之后,天气逐渐由暖变得 ...

哈密瓜维生素是苹果的6倍- "西域之果,葡萄莫盛于吐鲁番,瓜莫盛于哈密",纪晓岚曾这样赞誉哈密瓜.作为新疆独有的特产,哈密瓜凭借其松脆多汁.甜而不腻的口感远销海内外,所以也有&qu ...

立夏将至,多吃"1红1白1鲜",浓稠有滋味,下饭好菜原创铲子爱厨房立夏将至,多吃"1红1白1鲜",浓稠有滋味,下饭好菜. 今天是春天的最后一天,明天就是立夏 ...

惊蛰后，多吃“1红2白3绿”，顺应时节身体棒，全家人更健康！