『春季养生』春季病毒活跃保养阳气平衡膳食 / 开普饭

"一年之计在于春",春回大地,随着气候变暖人体阳气也随之升发.此时,对于糖尿病患者来说,更应该重视饮食调理.建议糖尿病患者在饮食上宜多食富含优质蛋白质.维生素.微量元素的食物,如瘦 ...

春生.夏长.秋收.冬藏. 立春后,万物复苏,养生要注重"生"字. 此时,肝气生发,养肝正当时,要抓住这个"黄金期". 若能在春季养好肝,可给来年一整年的健康,打 ...

香椿中是否含有亚硝酸盐作为一种嫩芽类的蔬菜,香椿营养价值较高,富含钾.钙.维生素C,维生素B族. 一些研究还发现,香椿含有抑制多种致病菌的成分,以及降血脂和降血糖的成分,多酚类抗氧化成分也比较丰富. ...

最是一年春好处十里芳菲入梦来明天是春分 ,春分为仲春之始,气温回暖,万物新生,正是养生调理的好时机. 食疗是最常见的养生方法,今天小编就来给大家分享一下春天的健康好味道! 什么是春菜南方地区 ...

春三月是指:立春后的正月,惊蛰后的二月,清明后的三月.春季气温转暖,草木复苏,万物生发,生机盎然,人体的肝气亦旺盛而升发,正是调养肝脏的好时机.所以<杏林箴言>中说"春令进补有诀 ...

为什么喝吃春季养生汤?<黄帝内经>说:"春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣.",还说"春应肝而养生".在中医养生学中,春天应该养肝护肝,补气补血, ...

春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气.这个养生原则应具体贯穿到饮食.运动.起居,防病.精神等各个方面去. 俗话说"一年之计在于春",因此,我们一定要做好春季的 ...

春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字. 按自然界属性,春属木,与肝相应.(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏 ...

春三月,为农历的正月､二月､三月,阳历一般是每年的2-4月,包括立春､雨水､惊蛰､春分､清明､谷雨六个节气｡春季在四季之中居于首位,春归大地,万象更新,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒｡<素问·四气 ...

春季万物生发,按中医五行理论归属,春为木:肝喜条达,与木的生长相类似,因此春季是肝木旺盛的季节,如果春季肝气伤,则夏天当令的心火将失其所生,到了夏天心火会不足,寒气将趁机侵犯而导致寒变,即该热时不热, ...

3月21日,是世界睡眠日.失眠是中老年人中常见的症状.其原因多而复杂,常见的有睡眠环境的改变:有社会.家庭.工作等各种精神刺激:有疾病.药物.夜间多尿等原因.失眠对健康与生活造成了很大影响.为了寻求能 ...

春季是胃病的多发期.胃病主要是指慢性胃炎.胃及十二指肠溃疡.治疗胃病除可用复方胃友.双层胃友.胃炎胶囊.雷尼替丁.法莫替丁或奥美拉唑等外,还可配合饮食治疗,以促进病愈,防止复发.为此,笔者根据临床经验 ...

肝脏,是人体最大的防御部队,保护好这支军队,才能够兵来将挡,将"敌人"(细菌.病毒)拦截在城门之外.中医认为,养生讲究"四季侧重"的原则,春季补五脏应以养肝为先 ...

一日之计在于晨,一年之计在于春.随着天气越来越暖和,春季养生被提到"议事日程"上来.春天保健最应该做到以下5件事. 护肝--每天吃1-2把坚果春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得 ...

『春季养生』春季病毒活跃 保养阳气平衡膳食