降糖、降脂、减重？燕麦真有这么好？ / 开普饭

"多吃粗粮有益健康" "顿顿粗粮,瘦成闪电" "精米白面越吃越胖" 最近室长快被这些话洗脑了感觉多吃一口米饭都是极大的罪过! 爱吃精米白面 ...

嗨,新的一天又开始了,我是你们的小可爱. 减肥的人,应该都听说过"戒糖"这个说法吧? 所谓的戒糖,就是控制正常饮食中的"游离糖",主要包括:白砂糖.蔗糖.红糖. ...

燕麦对于经常处于紧张状态的现代上班族来说,是一种兼顾营养又不会使人发胖的健康食品.而对于心脑血管人群.肝肾功能不全者.肥胖者.中年人,还有想要减肥的女性,更是保健佳品. 五谷为养,燕麦为首燕麦中的脂 ...

燕麦--全谷物的"明星"代表,是医生或营养师给患者建议中最常提及的食物,特别是糖尿病患者,适量食用有利血糖的平稳控制. 然而,并不是市面上所有的麦片都如此健康.作为一种健康食品,市 ...

牛蒡子牛蒡子既能降气下行,又能宣散风热,透发麻疹,解毒消肿.牛蒡子10克,开水浸泡30分钟,代茶饮.此茶口感清香,可多次冲泡,直至味淡为止.有疏散风热.宣肺透疹.清利咽喉.解毒消肿.润肠通便的功效. ...

糖尿病已经成为危害人们健康比较多的慢性疾病了,很多人在发现自己出现糖尿病的时候,往往病情也到了比较严重的阶段,受糖尿病折磨也比较多.健康人士如不希望自己有糖尿病,在生活中就需要做好预防工作,从饮食入手 ...

82岁奶奶经常用黄豆这样吃,降糖降脂又补脑,三高平稳身体棒 82岁奶奶经常用黄豆这样吃,降糖降脂又补脑,三高平稳身体棒展开

众所周知,肥胖会产生许多的"麻烦",不仅会让人行动不便,而且还有一些潜在的风险.肥胖患者容易出现高血脂.高血糖等问题,高血糖容易出现各种并发症,如急性并发症.糖尿病.高血脂是动脉硬 ...

现在正是柚子大量上市的季节,饭后来一瓣柚子,消食解腻美滋滋,关键"柚"与"佑"和 "有"同音,民间认为是大佑大有,可去除来年的霉运,不仅好吃 ...

养生是一门学问,很多你不知道或者不重视的中药材都是很好的养生滋补药.今天要跟大家说一说一味不被重视的中药材,它能补肝.补肾.明目.生乌发.还有降糖.降脂.抗血栓的作用.它就是"女贞子&quo ...

现在正是柚子大量上市的季节,饭后来一瓣柚子,消食解腻美滋滋,关键"柚"与"佑"和 "有"同音,民间认为是大佑大有,可去除来年的霉运,不仅好吃 ...

降糖、降脂、减重？燕麦真有这么好？