早餐3个错误，容易引发心梗、脑梗！你也常犯！ / 开普饭

"早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民"这句话在营养学家看来很对. 根据膳食指南的要求,早餐的热量应占一天总能量的30%左右:蛋白质.维生素及矿物质等应该达到推荐的每日膳 ...

作者:石立雅 2010年~至今华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科首批注册营养技师主管技师中国老年学和老年医学学会营养食品分会青年委员湖北省药膳食疗研究会医养结合专业委员会理事 ...

关于早餐的讨论,其实一直都是争论不休的,到底什么样的早餐,算得上是营养早餐?每个人说出的标准都不一样,之前张文宏有说过,早餐喝牛奶,要比喝粥更好一点,牛奶营养会更加丰富,对人体产生的益处会更多. 还有 ...

2020年5月,国际权威杂志<柳叶刀>子刊上的研究表示,2020年全球有近20亿人颈动脉粥样硬化,且2020年,有2.7亿国人有颈动脉粥样硬化,2亿人有颈动脉斑块. 有数据显示,我国40岁 ...

低密度脂蛋白胆固醇是危害心脑血管健康的一个重要因素,控制不好极易引发心梗.脑梗等严重的疾病.令人担心的是,随着生活方式的改变,低密度脂蛋白胆固醇异常的朋友越来越多,低密度脂蛋白胆固醇要控制在多少范围之 ...

内容题要:①选带有活血化瘀成分的中成药②又能益气血又能够活血的③选平肝潜阳的. 一,西医的招术美国心脏学会和美国心脏协会建议,对于40~70岁出血风险不增加的高危人群,可以考虑使用低剂量的阿司匹林, ...

红参半斤,丹参半斤,两药分开打成粉,每次服三克,一天两次

三七是大家都很熟悉的一个中药,因为具有活血化瘀的作用,所以一些用于心脑血管疾病的中成药制剂里面都会添加有三七的成分,比如复方丹参片.消栓通络胶囊.脑得生丸等等.有很多高血压患者朋友咨询,既然三七能活血 ...

早餐3个错误，容易引发心梗、脑梗！你也常犯！