早餐应该吃什么？营养均衡不能少！看看有你常吃的吗？ / 开普饭

腐竹的名称来源不详,沾了豆腐的光,其名字也被起得不太好听,像是腐败的竹子,其实它跟腐和竹没有丝毫关系.事实上它倒是正儿八经的豆富,也就是豆子营养最富集的成分. 腐竹是东亚地区最受欢迎的豆制品之一,也是 ...

煎萝卜糕搭配豆浆180毫升材料:萝卜糕120克,油3毫升做法:萝卜糕切片,放入平底锅中,用油将两面煎黄. ★一般早餐店的萝卜糕在煎的过程中常会放入较多的油脂,这样的油量对小宝贝是不适宜的.建议你用 ...

一转眼已经开学一周了,这一周大家早餐都吃些什么?孩子上学了,我也开始早起做早餐了.孩子一天两餐都在学校吃饭,所说学校的食谱看着还是不错,可能是大锅饭吧,孩子说不喜欢吃.所以在家吃早餐,我尽量做得丰盛一 ...

很多人的早餐可能都是吃外卖.路边摊......但是孩子早餐必须要吃好,所以建议大家认真地给孩子们准备早餐.孩子无论是体质和身高都跟营养息息相关.如果你烦恼每天该给孩子吃点啥,孩子早餐吃什么有营养?不妨 ...

大家都知道吃早餐这件事对于每一个人来说都是非常重要的,因为我们人体在夜晚的时候新陈代谢了很长时间,身体的能量差不多都被消耗完了,如果在第二天没有及时补充,会对身体产生影响.尽管如此,还是有很多人对吃早 ...

据<本草纲目>所记载:"羊奶甘温无毒,补寒冷虚乏,润心肺,治消渴,疗虚痨.益精气.补肺肾气和小肠气."羊奶粉同其它养生产品相比,以其所含有的丰富的营养价值和易消化吸收的 ...

水煮牛肉材料:牛肉.青笋.蒜苗.牛肉高汤.花椒.干辣椒.姜.葱花.盐.郫县豆瓣酱.盐.味精.淀粉.油做法: 1.牛肉切薄片,加淀粉.盐腌10分钟:蒜苗青笋切段,姜切末:油锅烧热,入干辣椒.花椒炸香 ...

米粥是国人早餐的标配,不管南方还是北方,早餐都有喝粥的习惯.喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,而且许多食材都能用来煮粥,粥实在是我们四季皆宜的养生保健食品.白米粥营养太过单一,往往在此基 ...

国庆长假结束了,不知道你有没有出去游玩呢?荷妈在家闷了8天,又吃胖了3斤,减出去的肉又给吃回来了.中秋团圆,亲人聚会,朋友聚餐,天天都是美食,不吃吧又觉得有点对不起自己的胃. 8天假期在家做饭陪娃做美 ...

早餐应该吃什么？营养均衡不能少！看看有你常吃的吗？