打太极拳，到底伤不伤膝盖? / 开普饭

信息来源:明医公开课练功前充分活动膝关节有些人练习太极拳时不做热身运动,直接进行套路练习,活动不够充分就练拳,膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬,做动作不标准就容易造成膝关节扭伤.因此,热身活动最好做2 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第685天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和342万公众号的粉丝~ 最近有圈友发来求助 ...

现在不养生,将来养医生.千万别赢了事业而输了健康.学点老祖宗养生知识,对您有益无害,新朋友请您点击上面蓝色字体养生杂志,再点击关注.这样您每天就可以免费收到我们的养生文章了. 一直以来,都有一种&qu ...

值日编辑:今天这篇文章有点长,但读完之后,相信你对「跑步伤膝」系列问题将不再存有疑问.这样言之有物的文章值得每位跑者阅读. 跑步伤不伤膝盖?跑步机伤不伤膝盖? 这可谓跑界有关伤痛的终极二问.在抛出理论 ...

本文指导专家: 张新涛,北京大学深圳医院运动医学与康复医学中心副主任跑步,是一项很简单的运动,穿好跑鞋找一个安全的环境出去跑就好了. 但是不少经常跑步的人会有膝痛问题,因此有了"跑步百利唯 ...

跑步是一项很简单的运动,穿好跑鞋,找一个安全的环境出去跑就好了.而且现在跑步减肥的很多,可总有一种声音在耳边响起:跑步伤膝盖. 那么跑还是不跑?跑步真的伤膝盖吗? 不正确的跑步方法超出膝关节的负荷,就 ...

今天我们谈一下练太极拳容易练出问题的几个部位.我们练习太极拳本来是为了健身,是为了把身体练得更好,但是如果练习方法不当,反而可能会把身体练坏.练伤,这个方法不当是怎样的一个不当,今天我简单的给大家作一 ...

点击加载图片点击加载图片点击加载图片 A:你被爱情伤透了心.也许一开始你是个爱情至上的人.你情感丰富.浪漫深沉.温婉舒雅.知性大方.在你最好的青春年华里,你曾经带着那份天真,带着那份美好的向往,义 ...

<飞虎之潜行极战>已经完结,这会即使不是会员也能看到大结局了,大家对于这个结局是否满意? 恩,这个看豆瓣上的评分或许就能看出来,记得这部剧一开始是7点分,如今播完,截止至写稿时,已经下滑到 ...

久坐不跑人群.健身跑步人群和竞速跑步者的关节炎患病率分别为10.2%.3.5%以及13.3%. 膝盖称得上是人类参与众多运动项目时阿喀琉斯之"膝"般的存在.深蹲伤膝盖.登山伤膝盖. ...

打太极拳，到底伤不伤膝盖?