【业余必看】国家队金牌教练教你5条捷径，让你自学成才！ / 开普饭

现代正手强调甩出拍头速度,打出旋转与速度兼备的回球. 击球动作要点: 降低身体重心主要落在外侧腿,这对于加载能量,保持身体平衡和挥拍流畅性都至关重要. 充分利用非持拍手,辅助充分转体蓄力,转体有力击球 ...

经常会有球友练着练着就感受不到下肢动作参与进挥杆里面了,而结果就是,击球也随之变得乱七八糟,并且任凭你如何用力挥杆也对提升距离没有丝毫的帮助. 双腿动作作为挥杆的重要组成部分,它在其中发挥着不可估量的 ...

第一.放松击球. 在击球前使用能保持你球拍状态最小的力量,也就是使用能把球拍举起来的力量就够了,尽可能少用手臂力量击球.那如何做呢: 1 向前挥拍前,不要用力抓拍,能保持抓住球拍,拍头不掉下去就行 ...

球打得好与坏,受一个关键因素的影响,那就是挥杆顺序.表现出合理的顺序,也是高尔夫挥杆的基本原理之一. 但在这方面,很多球友都做错了,特别是容易在下杆阶段表现出错误的顺序,击球不远.不稳跟这个有着很大的 ...

一.防守性的发球法有些时候你不想让对手抢攻你的发球,有两个方法可用: 1.发弱下旋的低短球,对手反而不易抢攻.对于弱下旋的低短发球,对手通常只会摆短回去.有时候,发球并不是越转越好.旋转越实,越容易 ...

长胶弹击下旋的杀伤力很强,主要用于接发球和相持中变被动为主动.长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术,弹击速度快,下沉很快,晃.飘,弧线低,再加上较好的落点控制,杀伤力较强,是长胶反手的一种比较有效 ...

京东618作战地图发布 !快来抄作业~ 2021年京东618全球年中购物节即将开启,购物节期间各种活动也相继曝光,为了让商家更清晰的了解618平台节奏,做好备战计划,京东推出了<2021年京东6 ...

很多球友在打球的时候都会有支撑不住的时候,毕竟大家都只是凡人肉体,再好的身体素质也有吃不消的时候,可是很多人都会有一个思想:人的潜能都是被逼出来的,于是便会咬紧牙关,继续打球,而这种'坚持'往往会给身 ...

"步法是乒乓球运动员的生命".但业余在训练时往往集中在培养正确的手法方面,而往往忽略了步法的训练.那么,关于乒乓球的步法训练你知道多少呢?快乐看看小乒为你准备的步法训练大全吧! 乒 ...

其实,水手与高手的差别,除技术外,更重要的是存在一些非技术问题.不少初学者往往觉得练球时打得不错,但比赛时却失误频频,被动挨打,原因就在此处. 一.两脚不动表现:打球时姿势固定,先伸手后移步,两脚基 ...

对发球的判断: 接发球判断的正确与否,直接影响接发球的方式和接发球的成败.为了判断发球的旋转性质.旋转强度及来球线路落点,应利用各种信息进行综合分析. 1.就对方发球时的站位决定自己接发球的站位. 2 ...

【业余必看】国家队金牌教练教你5条捷径，让你自学成才！