不睡午觉的人，你会后悔的！ / 开普饭

随着生活节奏加快,很多人会为了工作而牺牲宝贵的午睡时间,选择通过喝茶.咖啡.奶茶等提神产品来刺激神经,保持神经的兴奋性,从而使人不午睡也不会感到困乏和疲惫.午睡其实是自然睡眠周期的一部分,最初,午休是 ...

日常生活中,午睡对我们的身体是有一定好处的,但是现如今过快的生活节奏下,很多人都是拒绝睡午觉的.在他们眼里,中午睡午觉的时间比较短,所以并不适合睡觉;甚至有很多人在中午的时候,并没有感到很困倦,所以就 ...

本期专家:秦竹全国高等中医药学校教学名师全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师云南省名中医云南省万人计划教学名师云岭名师云南中医药大学二级教授国家全民健康素养巡讲专家云南省有突出贡献 ...

德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为,至少有以下几种人不适宜午睡: (1)年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人. (2)血压过低的人. (3)血液循环系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变 ...

在日常生活当中,经常看到两个人明明是同班同学,毕业几年之后同学聚会,却发现一个风采依旧,另一个已经显得老态龙钟,令人感到非常尴尬. 我们每一个人都希望自己能够看起来更年轻,所以如何延缓衰老,一直是我们 ...

云说社会已关注2021-08-03 00:11 泰迪狗狗是最喜欢和人待在一起的狗狗了,它们非常的聪明也很讨人喜欢,泰迪狗狗会做很多的动作,惹的主人非常的喜爱它,图中的这只泰迪狗狗就会模仿家里的小主人睡 ...

中午不睡,下午崩溃! 很多上班族都有午睡的习惯,认为午睡能缓解上午的压力,下午也能更好的投入工作状态中,所以午睡理论也被很多人践行着. 其实除了上班族以外,学生党.中老年人也是午睡大军中的一员,由此可 ...

如今,有多少人能睡得好呢? 或许很多人都曾过这样的烦恼: 晚上睡得晚.晚上睡不着,白天醒不来.白天不补觉...... 整个人都处在报废状态! 好不容易到了中午小憩时间, 终于可以好好睡个午觉,却被告知 ...

记得小时候,最煎熬的事情就是妈妈强迫我们午睡,但随着年纪越来越大,午睡已经成了恢复精力的一个重要手段,午睡对于一个打工狗来说可太重要了. 人们为什么会到中午就困呢?午睡有什么好处?如何午睡才能睡得更健 ...

剂量不用太大 10克左右就行酸枣仁要用炒的

不睡午觉的人，你会后悔的！