吃米饭我这只吃这一碗，热量低糖分少，吃了1个月少了7斤 / 开普饭

一碗冒着热气的白米饭有种莫名治愈的感觉,对于吃惯面食的北方人来说,空口吃白米饭香甜可口,哪怕是就着一点小酱菜.拌饭酱,别说一碗白米饭,二碗三碗都能扒下肚,打工人劳累了一天的身心瞬间得到了释放! 几碗白 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

立秋之后,胃口明显大涨,吃啥也都有食欲了,好不容易夏天减下去的肉肉,一个不小心就会回到身上,所以,立秋之后一定要小心复胖. 说起减肥,几个同事立刻又有了话题,你一言我一语说个没完.欣说天凉快了立刻有了 ...

立秋后,大家都在忙着补秋膘,也就是因为夏天消耗掉了人体太多的精气神,到了秋天时,就需要多吃点肉类来给身体补充能量,但这一做法对于那些爱美的女性朋友来说,秋天多吃肉是一件很苦恼的事情,因为吃肉吃多了,自 ...

人到了一定的年龄,就会发胖,尤其是女人生了孩子之后.我是个40岁的宝妈,自从有了孩子,体重从之前的90多斤直线上升到136,几乎每天都"奋斗"在减肥的路上."如何吃的饱饱 ...

经常听小伙伴们说减脂期碳水不吃,一口肉都不敢碰,天天水煮菜,撒点盐就开吃.这样的减脂方法短期内确实可以瘦下来,但反弹会更快,甚至还会超过之前的体重. 其实减脂期是可以吃肉的,碳水也不能缺,否则总有一天 ...

秋季是丰收的季节.春种秋收,到了秋天,大量的水果陆续上市,正是人们吃水果养生的好季节.特别是秋天气候干燥,需要通过水果来滋养身体.不过,秋天吃水果是非常有讲究的. 根据食物本身的性质,食物有酸性和碱性 ...

中国有3个嗦粉圣地--贵州.湖南和广西.这三省米粉流派众多,拥趸无数,但其中名气最大,走得最远的,还属桂林米粉.即使出了广西,桂林米粉的店面也随处可见,它们通常散落在那些地段并不怎么好的街道上,空间狭 ...

夏天人体不需要消耗过多的热度来保持体温,在这种情况下摄入量自然就会减少.与此同时因为天气炎热,人们就会自觉的减少室外活动的时间和强度,这进一步降低了我们的消耗能量,从而导致了在夏天吃饭的时候没有食欲. ...

要说女人们最热门的话题,那应该就是减肥了吧?现在的人们都在嚷嚷减肥,不管是胖的还是瘦的.胖的人想瘦下去,瘦的人还想更瘦!我的周围一圈儿不管男女,个个都是要减肥的小伙伴. 说实话我是有过减肥亲身经历的人 ...

吃米饭我这只吃这一碗，热量低糖分少，吃了1个月少了7斤