5个步骤煮一碗脱糖米饭，热量低糖分少，米粒晶莹剔透好吃不胖 / 开普饭

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

一碗冒着热气的白米饭有种莫名治愈的感觉,对于吃惯面食的北方人来说,空口吃白米饭香甜可口,哪怕是就着一点小酱菜.拌饭酱,别说一碗白米饭,二碗三碗都能扒下肚,打工人劳累了一天的身心瞬间得到了释放! 几碗白 ...

米饭变个花样,细腻丝滑,无糖也味美,早餐喝它,全家喜欢.早餐里,豆浆牛奶是大家常喝的饮品,而有的朋友说,豆浆不加糖孩子不愿喝,牛奶也有一定的糖分,早餐总是吃得太甜或摄入糖分过多也担心家人健康,那么,不 ...

双色红米饭的用料红米 100克普通大米 200克水适量双色红米饭的做法步骤1 食材:耘尚哈尼梯田优质红米,粒粒饱满,色泽自然. 步骤2 红米提前浸泡20分钟左右,普通大米洗净. 步骤3 ...

都说巧妇难为无米之炊,有米无锅也开不了饭啊.本想借着家里服役五六年电煲饭退役之时,入个可以快速煮饭的电压力锅,结果被一款脱糖电饭锅抢了先,就是下面这款巧釜脱糖电饭煲! 1,脱糖50%的关键--干掉支链 ...

街头里2元早餐,总是要排队,在家也可以制作,丰富味美,还管饱.每次到了菜市场总是看到各种早餐摊点里排长队,走近看看,也是各式煎饼.油条,还有一种实惠味美的早餐叫做糍饭团,每份2元,今天在家试着做,卷一 ...

白米饭作为古往今来国人的主食,从没有被改变过,而且中国人的饮食习惯其实要比西方人吃面包来的更健康.不过现在人们吃的米饭和古代人却是大不相同的,其实关键在于加工方式的改变.现在我们买到的米无论什么品种, ...

立秋之后,胃口明显大涨,吃啥也都有食欲了,好不容易夏天减下去的肉肉,一个不小心就会回到身上,所以,立秋之后一定要小心复胖. 说起减肥,几个同事立刻又有了话题,你一言我一语说个没完.欣说天凉快了立刻有了 ...

有没有人像我一样,心情随着体重秤上的数字起伏:多一两低落沮丧.少一两欣喜若狂.躺在床上捏着自己的小肚子想象:如果这块肉肉去掉就好了,如果大腿上的这块肥肉能割下去就完美了-- 做梦不如行动.最近的我,除 ...

随着社会的发展,以及各种健康科普逐渐走进大家的视野中以后,越来越多的人开始意识到含糖食物的危害,尤其是含糖饮料,长期饮用,可能会对人体造成很大伤害. 尤其是近两年,大家可以发现无糖饮料火了,市面上出现 ...

睡眠的重要性众所周知,最好的美容药是睡觉,一觉好眠百病消.然而,在现实生活中,随着生活压力的增大,人的精神负担加重,很多人每天处于快节奏的生活中,变得烦躁,焦虑,失眠成为了常态.失眠的人白天无精打采, ...

今天是小满,是夏季的第二个节气.小满后,全国各地正式进入暑热天,相信最近几天家长和孩子都有很明显的感觉了.在暑热夹湿的夏季,孩子的舒适度不仅会降低,还会很'多事'.今天就和家长讲讲小满后顾护孩子的原则 ...

热心网友来信胡老师您好关注您的平台好长时间了我父亲是抗美援朝的老战士回国后,在一次执行任务时过河被树桩击中腹部脾肿大造成肝炎肝腹水肝硬化还做过大的手术三十多岁就退休小时候的记忆就是 ...

‍ ‍ 要点总结黑芝麻不仅是日常生活中常用的增香调料,也是有益于健康的食疗佳品.它药食两用,具有"补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥"等功效. 而且富含维生素E和不饱和脂肪酸,有助于 ...

在我们平时的生活中,失眠这个问题一直都困扰着很多人,明明很早的就躺在床上了,可就是翻来覆去睡不着,即使睡着了,稍微有点动静就被惊醒,导致醒来还是睡不着,但是在很多人看来,失眠并不算是什么大问题,不需要 ...

5个步骤煮一碗脱糖米饭，热量低糖分少，米粒晶莹剔透好吃不胖