吃萝卜时勿削皮不仅降压降血脂 / 开普饭

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的"吃饱"演变为"吃好",面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢? 1. 麦片粥预防糖尿病 ...

图文源于网络侵权请联系删除很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果. 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面-- 视频来源:BTV生活这些蔬果带皮吃 ...

在我们生活中有很多的蔬菜水果是有皮的,人们在吃的时候,总是有两种不同的表现,有一类人喜欢把皮削了吃,因为他们担心果皮上有农药残留的风险,而另一类人觉得连皮一起吃有利于营养的吸收.那么吃果蔬时应不应该将 ...

不需要.新鲜的香瓜新鲜的香瓜,皮和籽都比较软,口感很好,食用前将表皮清洗干净即可,不需要削皮去籽.但是如果是过度成熟的香瓜,因为皮籽都老了,会影响口感,所以需要削皮去籽. 香瓜有两头,一头是有个大圆头 ...

苹果是一种非常健康的水果,它富含多种营养素,被誉为水果中的"全科医生".但有些饭团却在吃它时犯了难:吃苹果是削皮好还是不削皮好?晚上吃真的会变成"毒苹果"吗? ...

茄子皮含有茄子花青素,是一种很强的抗氧化物质,对于预防衰老有一定的积极意义.此外,茄子皮还含有黄酮类物质,对心血管健康很有帮助.如果吃茄子的时候把皮削去,这些有益于人体的成分会损失很多. 所以,对于一 ...

提起金蝉,大家首先想到的是什么?如果放在10年前(或者更久),很多人估计都会想到能卖钱,还记得当时一毛钱3个,一晚上一家人都去摸,也能挣几十块,而近些年来开,提起金蝉,有不少人首先想到的就是好吃,的确 ...

现如今,人们的生活条件是越来越好了. 但与此同时,不健康的生活习惯也充斥着人们的生活,由此而引起的高血压.高血脂.高血糖在生活中也越来越常见,在造成"三高"的不良因素中,饮食无疑是 ...

相信大家对三高疾病都不陌生,这些疾病被人们称为是"富贵病",特别是高血脂.说到高血脂,大家首先想到的可能就是,是因为饮食丰盛所导致的.其实高血脂的到来不仅仅与饮食有很大的关系,还与 ...

大家有没有发现,水果店啊超市啊,最近都出现了小红果--山楂的身影.又到了吃吃山楂最好的季节啦~ 山楂具有助消化的作用,这是众所周知的,但是关于山楂的功效,我们不知道的还有很多,比如我国1/3的中成药里 ...

吃萝卜时勿削皮 不仅降压降血脂