膝盖冷痛,关节疼痛,看来真是要变天了!无处安放的膝盖之痛,该如何是好?

这几天,问膝盖问题的朋友慢慢多了起来。有刚开始新发现这个问题的,也有常年如此迁延不愈的。这几天就陆陆续续不舒服起来了。

膝盖冷痛,关节疼痛,看来真是要变天了!无处安放的膝盖之痛,该如何是好?

原因大概是谷雨节气前后,春夏之交,气候波动比较大,时寒时热,时干时湿的,而谷雨之后,多地更是偏于寒湿温混合夹杂变重的状态,不下雨的时候似乎是夏天了,下雨之后,又像是秋冬,变化多端的,想不痛苦都难。
这个时候,身体的薄弱部位是比较容易湿邪侵袭的,常见的有湿邪困脾而产生食欲不振,湿邪困厄头部气血运行不畅而产生春困,湿邪侵袭膝关节阻遏气血运行而疼痛等。
其中以关节疼痛不适为最让人折磨。
这类疼痛属于痹症范畴,《素问·痹论》指出:「风、寒、湿三气杂至,合而为痹。其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为着痹也。」解决的方法是拔寒除湿,通畅气血。这里我们首推艾灸。

膝盖冷痛,关节疼痛,看来真是要变天了!无处安放的膝盖之痛,该如何是好?

艾灸具有逐寒湿,温中拔寒的效力,且操作简单,在家自己就可以进行灸疗,多数情况下,艾灸盒一放上去,基本上是瞬间感觉舒服,就像是那种在外漂泊多年,然后突然找到家的感觉,真正的简便廉验,幸福感瞬间爆棚。
艾灸哪里比较好?
最直接的方法,直接重点艾灸感觉疼痛的地方,然后条件允许的话,膝盖周围的重点穴位如:足三里、阳陵泉、阴陵泉、委中等。艾灸的时长没有限制,如果比较严重,可以有时间就佩戴上进行艾灸。如果不是很严重,一天艾灸1-2小时左右是比较好的。艾灸过程中注意避风避寒,艾灸结束后,也要休息30分钟以上再出门从事其它活动。

膝盖冷痛,关节疼痛,看来真是要变天了!无处安放的膝盖之痛,该如何是好?

如果艾灸后觉得舒服了,立马出去走动,然后外面还是湿冷的下雨天,那是得不偿失的,会更加痛苦不堪,谨记。
2021-05-09

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