邓一琳：太极拳的虚与实（二） / 开普饭

很多人看到好的太极拳演练,经常会说"这拳打得真好,如行云流水一般". "行云流水"最早出自宋代苏轼<与谢民师推官书>:"所示书教及诗赋杂文 ...

康伟老师在<全民太极APP>会员群的聊拳记录离形得似何非月圆讲了半天,还都是外形的那些东西.外方内圆,形方性圆,离形得似,何非月圆. 现在的人都把太极的圆做在外形动作上,认为太极拳所 ...

相信很多练习太极的同修都有过这样的感触:足下生根难! 在盘架.推手时,头重脚轻站立不稳,特别是单脚站立难以自控,在推手时表现更特出,唯一维持自已重心全靠前倾后斜.左右摇摆.手上逃脱或抓腕捏臂.这都是足 ...

具体如何把实体换成虚体呢? 2.练实还虚的实操训练---上肢的训练开中放松,才能把实练虚 . 虚实是两种不同的性质,从虚体中出来的力量叫劲儿,从实体中出来的力量叫力.现在就明白了前辈所言,劲儿不能丢 ...

脚下虚空,是松腿的第一个前提. 练拳时脚下怎么虚空? 具体动作演示明白了腿松的前提是先不要用力,太极拳的腿是向上提的,尤其在下蹲的姿势中,这与平时人们的常识概念正好相反.道理明白了,具体到拳式动作中 ...

一吨水是虚,一根针是实弄清虚与实,才能分清劲与力通过学习,我们知道太极拳运动,是由看得见的"势",即息.盈.消.虚,和看不见的"机",连在一起的,从而产生了 ...

虚实在众多的太极拳的概念中很抽象.康老师通过简单道具的明确讲解,讲明了虚实的概念.这些论述,对太极拳的修炼,具有里程碑式的意义. 具体在拳式中,在推手中,如何来实现虚实转换呢? 三．太极拳要练虚性 1 ...

一.练拳须从无极始修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼.太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴阳的变化,化生出自然界万事万物.因此,修炼内功和拳术时,必须从无极入手,由无极而太 ...

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赵堡太极拳有拳架七十二式,式式皆为立式画圆,走立式化圆,是本拳种的核心与特征,整个拳架是从先转大圈后小圈,犹如春蚕抽丝连绵不断,里有顺圈逆圈组成,以身而言,有:以手化圆,以肘化圆,以胸腹化圆,以膀化圆 ...

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