沉就是太极拳的本质 / 开普饭

前言太极拳的训练分两个大的层面:一是对本体 .即我们的身与体的训练,使之成为太极之本体:二是用这个太极本体让它能产生出其所独特具有的太极之功能. 太极本体的训练也分两个阶段:一是把这个身体训练成如一 ...

沉是太极拳的本质松是方法,沉是目的.至于气和腰档劲.圈.圆.球等等,都是在沉的基础上的附加品. 人生除了脑袋以外,所以肢体和部位都应练出沉劲来. 简单的说,就是手臂沉,并作用到肩,肩往后撑,从而完成 ...

大军压境,黑云裹战马.轻抚枪尖,细品碧螺春.勇气与沉稳,是同一股能量.爆发时叫勇气,收敛时称沉稳.不发力,就是绵沉劲.打出去,变成了弹抖,换个形式而已,都是一股动能.武人偏爱大枪,因为枪走螺旋,也更体 ...

太极拳视频 22篇原创内容公众号内以修身,外以致用,这是所有中华武术的两大要素.一类是外功拳,也称外家拳:一类是内功拳,也称内家拳.以力运气的运动称为外功拳,主要特征是以外为主,由外动到内动,力求 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 01 太极拳的本质是什么太极拳运动注重一动无不动,一静无不静,动静结合,在练习中,我们要将呼吸和动作相结合. 对"动之则开,静之则合",辩 ...

我们发现,在历史上神乎其神.大杀四方的太极拳,到了现在,基本上都是类似神话一样的传说,一到实战,就只有挨打的份. 太极拳究竟是否具有实战的能力? 在历史上的太极拳,当然是具有强大实战能力的,不仅仅是强 ...

站桩练的主要是静,站桩,盘架子,推手,静坐都是练好太极拳必不可少的.站桩练出来的松沉是在没有干扰情况下的,如果在外界干扰下(与人搭手)还能松沉那才是真正的松沉. 练太极时要达到中正安舒,含胸拔背,自自 ...

点击武谈主页左下方"公开课"栏目,获取此节无广告版视频,还能找到更多"研武"视频公开课哦. "开裆"是太极拳中的一个重要概念,前辈大家也多有 ...

前两天有人问我"老师,能用极简的一句话概括太极拳吗"? 我说: 这问题太大太大!我借用古人的话来说一下吧. 太极拳就是"内以修身,外以御敌"的武术.

一.太极拳的本质太极拳的发源地是咱们中国,练太极拳的人何止千万,可许多人练不出太极功夫,其实就是不知道太极拳的本质.练太极拳有迷茫区,许多人都知道松,可很少有人知道松的结果或松的目的是什么. 当然, ...

沉就是太极拳的本质