古睡功“蛰龙法”，是睡眠的至高总决、无上心法3（371MB） / 开普饭

luq:<北地集之记事口号> ◎记事口号总角咿呀学女伶,绝知人事有冥冥.伤心一曲林招得,曾与厨头大母听. 斜晖脉脉影娟娟,一舞惊鸿尤可怜.翻出胡笳十八拍,殷勤寄与楚江边. 梓荫山麓泮池前 ...

睡眠是大归根,吸纳是小归根. 所谓"默藏其用,息之深深",做几个长而深的呼吸,能把清气纳至肾根,帮助入眠. 道家的呼吸筑基有特定的锻炼方法,我们平凡人可尝试以下方法: 闭眼,调匀鼻 ...

"如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡." --南怀瑾但是现代人最难蛰的除了思虑多,还有手机呀.睡前刷一刷容易起心火,心肾不交,睡眠延迟. 提供建议, ...

古睡功"蛰龙法",是睡眠的至高总决.无上心法2 陈希夷(陈抟tuán),五代及宋初道家高人. 以高卧华山,一睡数月不起,睡中得道而闻名. 他流传了一套睡功心法下来,一共三十二字:陈 ...

古睡功"蛰龙法",是睡眠的至高总决.无上心法1 古睡功"蛰龙法",为何是睡眠的至高总决.无上心法? 你有多久,没有睡过一个,大补元阳.给身心充足了电力的好觉了? ...

一.陈希夷<蛰龙法> 龙归元海,阳潜于阴.人曰蛰龙,我却蛰心.默藏其用,息之深深.白云高卧,世无知音. 二．陈希夷<励睡诗> 常人无所重,惟睡乃为重.举世皆为息,魂离神不动. ...

还有什么比睡觉更令人身心愉悦的呢?这蛰龙法就是睡觉的功法.蛰法就是毛孔呼吸配合一定姿势的卧式在睡眠时练习的一种方法.刚开始能使人迅速感觉恬静安详很快的就能睡着.继而睡眠时间发生种慢效应,自己感觉睡得时 ...

还有什么比睡觉更令人身心愉悦的呢?这蛰龙法就是睡觉的功法.蛰法就是毛孔呼吸配合一定姿势的卧式在睡眠时练习的一种方法.刚开始能使人迅速感觉恬静安详很快的就能睡着.继而睡眠时间发生种慢效应,自己感觉睡得时 ...

道家有很多的不传之秘,今天给大家介绍的这个睡功,听说联系会可以活到125-145岁. 1.希夷睡 "至人本无梦,欺梦乃游仙:真人亦无睡,睡则浮云烟.炉中长存药,壶中别有天:欲知睡梦里,人间第 ...

古睡功“蛰龙法”，是睡眠的至高总决、无上心法3（371MB）