骨科大夫不建议做的9种伤骨姿势，进来看看，你可能每天都在做! / 开普饭

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

在前端开发圈混过多年的人应该听说过一位网名叫做「司徒正美」的前端牛人,3月31日有网友在脉脉上爆料,他在家突发病逝. 很多人并不知道「猿圈」的司徒正美是谁,他原名钟钦成,1984年出生,前任去哪儿 ...

骨骼健康也是很多人比较关注的一个点,那么从哪些方面能够判断一个人的骨骼健康状况呢?骨密度检查是确定骨骼健康状况的最佳方法,做检查可以鉴别骨质疏松症,预防骨折的风险,监测骨质疏松症的治疗效果.骨密度全称 ...

当代人生活写照:懒得出去吃饭,每日外卖续命:工作困乏无力,久坐 ' 修身养性 '; 回家只想瘫坐,抱着手机入睡,久而久之,颈肩腰背痛找上了门. 你跟他说锻炼,他说没时间,没地方. 其实,您忽略了三个非 ...

来源:随心瑜(ID:freeonyoga) 我们的一举一动都离不开脊椎的功劳,而一些不经意间的动作,也在无形中伤害着脊椎.下面,一起对照检查,以下"脊柱最怕的姿势"你占了几条? 卧 ...

如何调整捏.挤.卡点击上方视频即可观看一个经常跑步锻炼的人和一个久坐不运动的人,谁的膝盖更差? 有些人可能觉得,跑步时膝盖会承受压力,跑得越多,膝盖越差:久坐不动虽然也不好,但膝盖不用发力,不会受 ...

胃科专家建议:这3种"伤胃不浅"的食物,日常要少吃,值得学习寒露健康如何长久保持胃部的健康,十分重要的一点就是对于胃病要有充分的了解,这样才能知道如何去预防.很多胃科专家结合临 ...

夏天到了, 体重秤也爆表了, 冬天吃得爽, 上称徒悲伤, 朋友圈说得最多的就是要减肥.要运动. 可是,运动也要注意方式, 这个时候医院看骨科门诊的人逐渐增多, 但是很多都是膝盖的毛病, 一问才知道, ...

大家日常拍照,除了拍风光照就是人像拍照了,风光照只要风景好看,怎么拍都不差的,但是人像照就不一样了,想要人像照片拍得好看,就要学会一些拍摄方法,这样才能拍出好看的人像,不然怎么都白搭. 歪头微笑拍人 ...

阅客资讯 2021/01/27 11:54 促进健康的细节无处不在,却也容易被我们忽视.我们对有些有损健康的习惯避之不及,却没想到很多我们天天都在做的动作.像弯腰搬东西.瘫着玩手机.不正确的站姿等-. ...

膝盖,作为承担行走.跑跳.蹲起.跪榴莲等多项任务的身体部位,它的重要性不言而喻. 不过膝关节也很脆弱,它属于损耗型配件,一旦磨损不能修复,生活中很多姿势或动作,都会对膝关节造成伤害. 那么,一个经常跑 ...

骨科大夫不建议做的9种伤骨姿势，进来看看，你可能每天都在做!