一个伤膝盖的动作，你可能每天都在做 / 开普饭

自从人类直立行走,膝关节就开始了负重前行. 作为人体最大.最复杂的关节,膝关节十分重要,也十分的累. 膝盖劳苦功高,可你并不知晓当你站立时,膝盖的负重就是你的体重,当你走路时,它的负重是你的2倍:上 ...

一直以来,跑步界流传着一种"跑步百利唯伤膝盖"的说法,很多人喜欢把跑步后膝盖发生疼痛归结为"跑步膝". 其实,临床上是没有"跑步膝"这个概念 ...

许多老年人,走路时间一长,膝盖就疼痛,休息后又可以缓解.上下楼梯,膝盖僵硬.疼痛,上厕所下蹲困难,下蹲后,起身又十分艰难.小彭医师提醒广大读者,这是膝关节骨性关节炎的症状.今天咱们就来聊一聊膝关节骨性 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 宣武医院张垚编辑 | 吴施楠 "世界上最远的距离,并不是生与死,而是我在你身边,你却在玩手机."这句话,道出了我们所有人面对"手机低头族& ...

每天上班,想要锻炼却又嫌去健身房太麻烦? 别着急,今天教你 1 个动作轻松获得好看的臀部线条和健康的膝盖戳视频,一起爱护你的膝盖

年龄越大,身体出现的毛病就越多,这似乎成为了许多人的共识,在年龄增长的过程中人体不仅会感觉到皮肤以及身材上的改变,骨骼上的变化也难以让人忽略. 年龄越大就越觉得膝盖健康很重要,俗话说人老腿先老,膝关节 ...

养护膝盖,人人有责 [前叉之家]简介: 诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的"叉友"们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息, ...

每天早上叫醒你的是闹钟?还是梦想? 对我来说是那泡憋了一夜的晨尿! 尿完就抓紧收拾上班思绪从未对这尿尿停留超过3秒直到有一天好基友告诉我说看一个人的尿尿就能知道TA的肾好不好要说人体里 ...

出品 | 深圳卫健委作者 | 深医编辑 | 胡鑫每天早上叫醒你的,是闹钟?还是梦想?对我来说,是那泡憋了一夜的晨尿!很不情愿地挪进洗手间,打开水龙头,那股一泻千里的狠劲,直接把我从迷迷糊糊中震醒 ...

前天每天早上叫醒你的是闹钟?还是梦想? 对我来说是那泡憋了一夜的晨尿! 很不情愿地挪进洗手间打开水龙头那股一泻千里的狠劲直接把我从迷迷糊糊中震醒尿完就抓紧收拾下楼赶地铁思绪从未对这尿尿 ...

来源:网络对身体害处最大的动作有哪些?久坐一定位列第一! 世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一.因为其危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚! 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆 ...

一个伤膝盖的动作，你可能每天都在做