髂脛束症候群ITBS / 开普饭

阔筋膜张肌(TFL)作为一块髋部肌肉为很多手法治疗师所熟悉.它在下肢,骨盆和脊柱的疼痛和功能障碍中扮演重要角色.但我们却知之甚少,因为关于这块肌肉的临床研究非常之有限.此外,大部分关于TFL以及与之相 ...

[膝事宁人]相安无事跑步的时候觉得膝盖内外侧的疼痛,或是深蹲起来的时候总觉得怪怪卡卡的甚至产生疼痛.去医院看后结果常常是→髌骨外翻或是髌股关节疼痛症候群(PFPS) 那什么是髌骨外翻和髌股关节疼痛症 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 还有多少姐妹觉得小腿肌肉粗大是一针瘦腿针就能解决的?一姐已经亲自下场做过人体实验,可能是全网唯一一个试过瘦腿针的健博,下面这个心得体会,不要错过!!! 一个形状更好的臀,不仅 ...

详细肌肉拉伸教程六:臀部拉伸 01 臀部及臀部周边肌群解剖图臀部及臀部周边肌群介绍大腿内收肌群:大腿内收肌群包括大,中,小收肌,三者共同起源于耻骨肌,在股骨的骨干沿线嵌入.主要作用是髋关节的内收, ...

研究标题髂胫束病理学:综合临床进展的可用证据-Geisler P(2020)-Tom Goom在2021年3月的研究综述中回顾了这项研究. 背景和目的髂胫束综合征(Iliotibial band ...

作者:詹晓佳编辑:牟倩珠江康复微信号 zjyykfk 一.概述许多马拉松长跑运员往往反映刚开始跑步时一切正常,但跑一会儿就发现膝关节外侧逐渐开始出现疼痛 ...

大胆跑步,小心求证分清跑步膝与 ITBS(髂胫束综合征) 很多人会把跑步膝和 ITBS 这两个跑友最常见的膝盖有关的损伤混淆.缺乏对这两者的正确认识,对后续恢复和治疗都很不利. 两种损伤的治疗方法 ...

髂胫束(摩擦)综合征(Iliotibial Band Friction Syndrome),俗称跑步膝,是由于髂胫束与股骨外髁摩擦出现的以膝关节外侧疼痛为特征的症候群. 广西国际壮医医院骨关节与运动医 ...

肱骨上的软组织(包括旋转肌袖及肩峰下滑囊)受到压迫或者刺激称为肩关节夹击症候群.是最常引发肩关节疼痛的原因.肩关节夹击引发的症状通常由于肩关节在高举过头顶的活动中或者重复性负荷所致. 点击加载图片肱 ...

六经六纲主要症候群一.太阳纲: 脉浮.头项强痛.恶寒发热.呕逆--风寒束表发热恶风寒.头身痛腰痛骨节疼痛.无汗而喘逆,脉浮紧发热恶寒或恶风.头痛项强.有汗.鼻鸣干呕,脉浮弱二.少阴纲: 脉微细 ...

王明辉推荐语:朱振武(上海师范大学) 王明辉于2017年以优异成绩考入上海师范大学,成为我的学生,攻读国家重点学科比较文学与世界文学专业,已有三年.三年来,他在上海师范大学接受了严格的学术训练,尤其 ...

如果你或者是你的朋友一直受到髂胫束疼痛的困扰,那你一定不能错过这一期的视频!在这一期的视频里面,Jeff会教你如何永久性地摆脱髂胫束伤病! 髂胫束伤病,是很多训练者,尤其是跑步爱好者以及骑行爱好者都有 ...

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