说说睡眠与站桩的关系（林星） / 开普饭

这两个小时不睡觉,白白错失养生时机关于睡觉,很多人都听过这么一个说法:一天要睡够8个小时. 其实,是否睡够8小时是因人而异的,每个人一生中的不同年龄段所需要的睡眠时间也在不断地发生改变. 14-17 ...

明天就是世界睡眠日了今日又正值春分近日又一热搜话题火了由中国新闻网发布的: #中国有超3亿人存在睡眠障碍# 摘要我不要你觉得我要你自测睡着≠睡好了睡眠开关睡觉自由 (内附安眠穴视频 ...

共修集丨06.站桩也要"得其时" 最近的桩,站得舒服. 仔细想想,为什么舒服呢?时"正"桩"顺". 前期因为家里娃娃开始上学,早上送娃&qu ...

睡眠与站桩的关系非同一般,首先要说的就是,睡眠足才能站好桩.千万不要在瞌睡浓时硬挺着站桩,那样效果是不好的.一般而言,站桩的目的之一就是深化睡眠,也能通过站桩达到这一目的.有些神经衰弱者在认真站桩后, ...

本文题目是功友们提出的,我感觉的确也需要说一下. 睡眠与站桩的关系非同一般,首先要说的,就是:睡眠足才能站好桩.千万不要在瞌睡浓时硬挺着站桩.那样的话,效果是不好的.一般而言,我们站桩的目的之一就是深 ...

德化陶瓷艺术大师林星育,中国瓷都福建德化人,毕业于景德镇陶瓷学院(雕塑艺术设计), 国家一级技师,高级工艺美术师,中国陶瓷艺术家,福建省陶瓷艺术大师,泉州市工艺美术大师,华夏陶瓷雕塑名师,非物质文化 ...

近日,哈佛大学医学院睡眠医学科.哈佛大学医学院附属布列根和妇女医院的研究人员在 Aging 期刊发表了一项题为:Examining sleep deficiency and disturbance a ...

这个博客已经办了十一年,点击率也过了160万.我将我所知的站桩知识大致讲完了,而我也年纪越来越大了,所以,这篇文章之后,我将慢慢退出,最终将关闭这个博客.在完全退出之前,还有几篇文章慢慢发出,但周期将 ...

I have so many dreams Not big Not small They are my dreams To be a singer To be a dancer These are m ...

林星辉(幽竹居士),福建省福州市人,1962年出生,从小酷爱书画艺术,浸淫于笔墨之乐.年幼时因家庭条件所限,未能进入专业院校学习,但此生致力于对中国书画的研习与探索.1988年于北京书画大学函授班国画 ...

林星华,四川洪雅人.毕业于四川师范大学,从教多年.2005年开始写诗,<兰花>首刊于<雅韵>.2006年,参加全国诗词大赛获铜奖,出席人民大会堂的颁奖典礼.尔后,在历次大赛中, ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑一.麻:表明气能过来,而血过不来. 二.木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了. 三.酸:表明经络是通的,但是气血不足. 四.胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若 ...

说说睡眠与站桩的关系​（林星）