一天中最养生的两个小时，错失了很可惜！ / 开普饭

走进营帮拥抱健康健康的体魄来自睡眠.睡眠可以促进体力恢复,这是众所周知理论.困了累了就想睡觉,病了也是躺在床上,证明睡眠可以保证生命的质量.问题是,一个人一天要睡几个小时才算正常呢?有人说,每天 ...

最近新播了不少剧但大家都在夸的只有 <长安十二时辰> ▼▼▼ 好看啊,真好看啊硬核演技.制作精良情节跌宕堪称"年度国产盛剧" 那你知道吗? 其实人体的不同脏腑 ...

亥时,称为"人定"时分,人定即人静,即21时-23时之间,传统中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之气.有疏通水道的作用,亥时三焦通百脉. 人如果在亥时深度睡眠, ...

亥时,称为"人定"时分,人定即人静,即21时-23时之间. 传统中医认为,亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之气.有疏通水道的作用. 亥时三焦通百脉,人如果在亥时深 ...

插入我的广告晚上9点~10点,你在干嘛? 亥时三焦气血正旺,三焦经掌管统领着其他脏腑,是人体气血运行的重要通道.如果人在这个时间段得以休整,百脉可休养生息,对身体十分有益. 因此,晚上9点~10点做 ...

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亥时,称为"人定"时分,人定即人静,即21时-23时之间. 传统中医认为,亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之气.有疏通水道的作用. 亥时三焦通百脉,人如果在亥时深度睡 ...

亥时,称为"人定"时分,人定即人静,即21时-23时之间. 传统中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气.通调水道的作用,亥时三焦通百脉,不通就会生病. 人如果在亥 ...

亥时,称为"人定"时分,人定即人静,即21时-23时之间,传统中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之气.有疏通水道的作用,亥时三焦通百脉,人如果在亥时深度睡眠,百 ...

<黄帝内经>开篇就是"上古天真论",是关于人体养生的总纲,要说养生的终极境界其实只有两个字,但很少人能够做得到.那么,是哪两个字呢?其实就是标题里的"天真&q ...

国足提前集训两场延期随着2022年卡塔尔世预赛亚洲区40强赛的日益临近,中国男足国家队再一次调整了赛前备战计划,要求原定今年中超联赛第五轮之后展开的集训提前一周展开,这也让中超联赛再度受到重要打 ...

一天中最养生的两个小时，错失了很可惜！