天太热，我常给孩子做此菜，上锅一蒸超美味，清淡营养更健康 / 开普饭

今天的蛤蜊粉丝煲,做法很简单,味道特别赞,也是一道非常适合夏天的爽口美味. 粉丝的直径一般在0.5毫米左右,类似细面条状,这也是它粉丝名字的由来. 粉丝的营养成分主要是碳水化合物.膳食纤维.蛋白质.烟 ...

粉丝娃娃菜的做法: 备用食材:粉丝1把,娃娃菜1颗,大蒜5瓣,食盐少许,蚝油1勺,剁椒酱1勺,味极鲜少许,食用油少许: 制作过程:第一步,粉丝一把,将其事先放入水中泡发,同时准备出一颗娃娃菜,将其切开 ...

娃娃菜是属于白菜的一种,但是比白菜小而且更加香甜,深受大家的喜爱.俗话讲:"百菜不如白菜",娃娃菜中含有胡萝卜素.维生素B.维生素C.钙.磷.铁等,营养丰富! 扫二维码|关注我们 ...

传统蒸菜变身沙拉,拌出来的娃娃菜更美味,更健康. 这种身形娇小的娃娃菜的营养价值比白菜更高.其钾含量较高,钾是维持神经肌肉正常功能的重要元素,经常感到疲倦的人可以多吃一点儿娃娃菜.娃娃菜还有促进肠道蠕 ...

期末考试还有几天了,给孩子补钙要多吃这菜,比喝牛奶强,身体棒考出好成绩!虽说期末考试不如高考,中考那么紧张,压力大,但是孩子也希望考个好成绩.作为父母的我,学习上帮不上忙,那就在生活上给他们安排好,在 ...

春天是孩子长高的最佳时段,所以一定要给孩子长高储蓄能量,让孩子有丰富的营养来长个. 众所周知,长个子离不开维生素D,而香菇的维生素D含量很丰富,铁的含量比菠菜高出8倍以上,锌的含量是奶粉.大豆的3倍以 ...

我把鲫鱼这样做,三天不吃就想了,味美有营养,赶紧做起来.暑假已过大半了,还有十多天又开学了,或许孩子也即将从外婆家.或是奶奶家要接回自己身边来,一天三顿又是亲妈亲待呀,前几天朋友就说了,最近都在老家蹭 ...

现在这是板栗上市的季节,我们这边的板栗什么价格的都有,新鲜一点的要10元3斤,不新鲜的要3元一斤.每年的这个时候我家的板栗是必不可缺的,没有什么原因,就是因为爱吃,尤其是我将板栗做成板栗酥,家人都特别 ...

夏天一定要给孩子做这道菜,补铁补锌又不失营养,孩子吃过还想吃!夏天的时候,家里的孩子没事就想吃这道菜,说她在夏天的时候吃这道菜感到很幸福.那么这道菜是什么呢?它就是秋葵.秋葵里面是含有比较丰富的蛋白质 ...

夏日炎炎,食欲明显下降,不管是大人还是孩子,时常会感到没有食欲,连平日里最爱的美食都没胃口. 夏天消耗大,身体本身就需要更多的能量,如果长时间没食欲,肯定会影响身体的健康,吃不下饭的时候,不妨给家人做 ...

美美从小就喜欢夏天,虽说天气炎热,但对于吃货来说,有冰激凌和西瓜的日子,比啥都舒坦! 女人天生就喜欢吃甜食,这段时间虽说还在减肥中,但美美也同样没有停止过做美食,不过在食材的挑选和配料上,稍微注意了下 ...

八珍豆腐 -材料- 老豆腐一块.春笋一根胡萝卜半根.青豆一小把口蘑两三个.香菇两朵花生.木耳少许姜两片.盐1/2小匙生抽2小匙.冰糖2块白胡椒粉一点点 -做法- 1. 南老豆腐切成 ...

冬天太冷,这早餐我常给孩子做,不用一滴水,清爽多汁好滋润! 最近大降温,天气实在是太冷了,最为南方家庭,家里各种的取暖设备都安排上了:家里是暖气片.暖风机.火箱,单位有中央空调,冷倒是冷不到了,但每天 ...

天太热，我常给孩子做此菜，上锅一蒸超美味，清淡营养更健康