春季常给孩子做这道菜，营养丰富又下饭，孩子吃了补钙猛长个！ / 开普饭

一日三餐,早餐尤为重要,早餐不但要吃,还要吃好.以前我也不注意早餐,只管多睡一会儿懒觉,忙起来了,早餐就随便对付一下.后来发现饿出胃病了,晚餐没有吃多少,但早上起来总是胀气,后来一检查,就是胃病.其实 ...

炎炎夏日,胃口难开.除了冷饮.凉拌菜,一些快手营养丰富的调料也非常受吃货们的欢迎. 比如老干妈,各式肉酱等等.今天推荐的美味就是自制香菇肉酱,自己在家做简单又健康,一起来看看. 香菇肉质肥厚细嫩,味道 ...

记得这胡萝卜以前只有冬天才能吃到,自从有了大棚蔬菜,一年四季都能吃到了.但是要说最美味,还是秋冬的胡萝卜最清甜.胡萝卜不仅味道鲜美还很耐储存,放冰箱几天都还很水灵.不管是凉拌,配菜,还是清炒,好看又好 ...

我把鲫鱼这样做,三天不吃就想了,味美有营养,赶紧做起来.暑假已过大半了,还有十多天又开学了,或许孩子也即将从外婆家.或是奶奶家要接回自己身边来,一天三顿又是亲妈亲待呀,前几天朋友就说了,最近都在老家蹭 ...

经研究发现,金针菇中含有一种蛋白,可以预防哮喘.鼻炎.湿疹等过敏性病症, 除此之外,金针菇还有清除身体中重金属离子代谢产生的毒素和杂质的作用,可有效提高身体的抗过敏能力. 白灼金针菇准备材料:金针菇 ...

夏天一定要给孩子做这道菜,补铁补锌又不失营养,孩子吃过还想吃!夏天的时候,家里的孩子没事就想吃这道菜,说她在夏天的时候吃这道菜感到很幸福.那么这道菜是什么呢?它就是秋葵.秋葵里面是含有比较丰富的蛋白质 ...

一年四季里,总有些时候会因为这样或那样的原因吃不下,吃不香,不想吃,没兴趣,这时候你就会需要一道养眼开胃,咸酸爽口的美味佳肴来提醒自己,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌. 说起酸,一般都会想到柠檬啊醋什么 ...

取一根胡萝卜,一块儿青萝卜切成细丝,木耳提前泡软,也切成丝备用. 锅中加水烧开,滴几滴食用油可以防止蔬菜氧化变色,水开后倒入三样蔬菜丝焯水,炒至萝卜断生变软后捞出过凉,没想到这三样食材搭配不但好看还好 ...

家里有烤箱,一定要试试这道菜,10分钟做好,当晚饭美味无负担话说在咱们家,每周差不多都会吃一次三文鱼,我一直都喜欢用平底锅煎,但是三文鱼的味道比较重,平底锅煎了以后那个味道总是散不掉,就是到了第二天 ...

掌握快手又营养的孩子晚餐菜式,是工作繁忙的家长的必备技能.豆腐在冰箱里可以保存 2~3 天,鸡蛋是冰箱中的必备品.肉末提前分装成扁平的小份冷冻,解冻时间也就区区 10分钟.所有食材一股脑放进蒸锅,同时 ...

春季常给孩子做这道菜，营养丰富又下饭，孩子吃了补钙猛长个！