面对恐惧，才是接纳自我的真正开始 / 开普饭

你好,我是心理咨询师冰月. 其实,我并不习惯用心理辅导这个词,更习惯用心理咨询. 我想提问者对心理咨询是有些兴趣的,但是通常说的"抑郁焦虑症"其实是抑郁焦虑情绪.这样的情绪在进入咨 ...

无力感从何而来? 无力感,如同空气一般,如影随形,很多人终其一生,都只为逃避这种感觉. 简而言之,它是一个人对抗世界时候的无奈. 这种感觉的可怕程度远远超乎我们的想象,那种无奈无助无望是如此的深重,甚 ...

了凡心疗愈意识疗法成为自己疗愈师 <了凡心疗愈>意识疗法的简介真正的接纳自己是不需要任何理由任何的目的,当有人为了排除由于症状带来的痛苦,而尝试接纳的方法,发现痛苦并没有因为接纳消失 ...

临床表现主要表现为焦虑情绪.运动不安和植物神经功能紊乱三个方面的症状. 焦虑情绪:因为儿童言语发育不完善,表达能力有限,对焦虑的体验难以正确叙述, ...

人生的意义由你自己决定 2021.4.9 这个世界,究竟是单纯,还是复杂? 人,到底能不能得到幸福?-- 问题不在于「世界」是什么样子,而在於「你」是什么样子. 不是肯定自我, 而是接纳自我(1) ...

人生的意义由你自己决定 2021.4.10 这个世界,究竟是单纯,还是复杂? 人,到底能不能得到幸福?-- 问题不在于「世界」是什么样子,而在於「你」是什么样子. 不是肯定自我, 而是接纳自我(2) ...

俄国社会心理学家包达列夫曾作过这样一个实验:他向两组大学生出示了同一个人的照片. 在出示之前,向第一组说,将出示的照片上的人是个十恶不赦的罪犯:向另一组说他是位大科学家.然后让两组大学生用文字描绘照片 ...

文摘: 每个人的生活中难免会面对许多不同困境或产生种种的烦恼,但没有任何情绪比恐惧对健康的影响更大. 恐惧源自于生活中的不安全感或负面念头,也是造成身心不和谐的原因. 面对恐惧.了解恐惧并进而释放恐惧 ...

疾病,是我们最好的朋友之一. 天下本无病.但生病时,我们的痛苦实实在在,这时候看「天下无病」这四个字,多少觉得有点虚无缥缈. 「我不是看不见症状,或者不了解病人的痛苦,而是强调一点:疾病是我们最好的朋 ...

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|占星探索者|能量疗愈师 1 父母给予了我们生命,养育我们.照顾我们.保护我们,为我们提供了一个 ...

面对恐惧，才是接纳自我的真正开始