健康科普：维生素ABCD，你缺哪种？ / 开普饭

维生素是维持生命必需的营养素之一,也是维持人体生理功能的必需物质.据统计,我国成年居民目前有超过 80% 的人维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足,另外还普遍缺乏维生素 A 与维生素 D. 如何知道 ...

皮肤发干长"鸡皮",脸上经常爆痘痘,嘴角老烂总不好? 很多皮肤问题,其实根源并不在皮肤本身,而在于缺乏了特定的维生素. 眼睛.皮肤发干缺乏「维生素A」维生素A是人体视网膜内感光 ...

大家先来回想一下,你有多久没吃水果了?多久没有喝牛奶了?多久没吃蔬菜了? 现在人好吃的多了,但却还是缺失了很多营养元素,身体出现各种小症状... 如何知道自己缺什么营养元素?如何食补?今天我们就来说一 ...

大家先来回想一下,你有多久没吃水果了?多久没有喝牛奶了?多久没吃蔬菜了? 现在人好吃的多了,但却还是缺失了很多营养元素,身体出现各种小症状... 如何知道自己缺什么营养元素?如何食补?今天我们就来说一 ...

大家先来回想一下,你有多久没吃水果了?多久没有喝牛奶了?多久没吃蔬菜了? 现在人好吃的多了,但却还是缺失了很多营养元素,身体出现各种小症状... 如何知道自己缺什么营养元素?如何食补?今天我们就来说一 ...

大家可以问问自己,你每天饮水量.水果摄入量.蛋白摄入量有没有达标?体内的营养元素是否平衡?饮食习惯以及生活方式是否健康?现在随着人们生活水平的提高,饮食质量也逐渐提升.但问题是虽然吃的好了,但体内还是 ...

⏰阅读时间:3分钟维生素B 功效知多少? "口腔溃疡就是缺维生素B2 " "脚气就是缺维生素B" "皮肤发红.肿胀吃点维生素B3就好了" ...

维生素B 功效知多少? "口腔溃疡就是缺维生素B2 " "脚气就是缺维生素B" "皮肤发红.肿胀吃点维生素B3就好了" ...... 不管身 ...

[健康科普--养胃健脾,常用4种中成药,该如何选择?] 胃痛.胃胀.消化不良,是现代人最为常见的小毛病,中医上讲脾胃乃后天之本,足以见得它的重要性.临床上,常用党参.陈皮.山楂.白术等中药材养胃健脾, ...

健康科普：维生素ABCD，你缺哪种？