#健康科普排位赛# #提肛运动# 提肛运... / 开普饭

我们知道很多疾病是因为我们缺乏运动, 身体免疫力底低下引起的. 所以运动对健康十分重要, 但是有一项运动, 你听说过吗? 那就是提肛运动. 这位网友的经历相信很多有"痔"之士都体验 ...

缩肛运动,医学上叫做提肛运动,正确做法是:向上收紧提肛肌5秒钟,再放松10秒钟,如此反复进行就可以了,对环境.姿势都没有十分严格的要求. 提肛运动的做法有很多种,简便可行.可以站着做,在站立的时候向上 ...

参考资料: [1]郑峰娟.提肛运动联合膀胱功能训练预防宫颈癌根治术后尿潴留效果观察[J].齐鲁护理杂志,2017,23(10):63-65.DOI:10.3969/j.issn.1006-7256.2 ...

偏方治大病,治疗肛癣的小偏方二则(十四) 方一:黄柏.苍术.白鲜皮.蛇床子.土槿皮.艾叶水煎,便后薰洗患处. 方二:雄黄.硫磺.明矾共为细面扑患处.

清明时令美食清明节,除了祭祖.踏青还有很多时令美食可对于肛肠患者不是所有的美食都吃快来看看您有没有吃对? 01 青团青团是江南人在清明节常吃的一道传统点心.青团的主要材料是糯米,主要成分 ...

[20年来首突破,达格列净被批准用于慢性肾脏病的治疗]4月30日,美国FDA正式批准达格列净用于治疗慢性肾脏病,这是继20年前沙坦类降压药被批准用于治疗慢性肾脏病后,慢性肾脏病治疗领域20年来首个突破 ...

[新药速递:一种新胰岛素进入临床使用]许多糖尿病患者都知道来得时(甘精胰岛素),这是一种优秀的长效胰岛素.最近该公司又推出了一种更优秀的长效胰岛素,叫来优时.二者的区别是,来得时每毫升含100U的甘精 ...

性别:男年龄:26岁病种:肠胃病初诊:2016年02月01日自述:从2009年7月份的一天喝了点酒,之后肚子剧痛,后食入辣,冷,酸,炸,烟酒等刺激食物,肚子持久性的剧痛.时间久了就去医院做了肠 ...

--癫狂症治疗思路分享 ·病情描述一女性患者,年35岁,患者因长期疑虑丈夫有外遇,精神抑郁,悲观失望,情绪有点反常.于2014年11月份开始胸闷,心悸心慌.多疑,焦虑,失眠,幻听幻觉,暴躁,表情淡漠 ...

肝肾病针药并举治疗思路分享性别:女年龄:31岁病种:肝肾病主诉:腰部发凉,腰酸发沉,心悸心慌, 病史:自述如下 1. 月经色黑有块,量少,经期一周左右,无腹痛,无乳房胀痛,(少阴虚寒,虚火上炎 ...

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