解锁“提肛运动”，肛肠、前列腺、泌尿系统都会感谢你 / 开普饭

"黄体破裂治疗后会复发吗?"黄体破裂作为妇科急腹症之一,造成的腹痛和出血,确实严重影响着女性健康.但是临床上复发的可能性较小. 如果治疗后做好相关护理,一般是不会复发的. 黄体破裂 ...

正念减压疗法乳腺癌患者或多或少存在不同程度的抑郁,尤其是乳腺癌术后导致女性特征的丧失,而这种丧失所产生的心理反应甚至高于癌症本身. 好消息是,已经有确定的科学研究证明,正念减压疗法可以改善乳腺癌患者 ...

引用本文:刘凤林. 中国胃癌保功能手术外科专家共识(2021版)要点解读 [J] . 中华胃肠外科杂志, 2021, 24(5) : 383-386. DOI: 10.3760/cma.j.issn. ...

乳腺癌术后,不少患者惊奇的发现,好好的手臂竟然出现「肿胀」现象,不知道原因的姐妹们,一时间慌作一团,以为乳腺癌就这么原地复发了...... 其实,这种上肢肿胀的现象叫「淋巴水肿」,是乳腺癌术后的一个常 ...

显微血管减压术(microvascular decompression,MVD)是临床治疗颅脑神经疾病的首选方法[1].邯郸市中心医院神经外科自2012年至今已完成204例MVD,患者术后常伴发热.听 ...

中华护理学会

病,由尿道阻塞或膀胱机能发生障碍引起,症状是排尿困难或不能排尿.脊髓疾患.腹腔手术.膀胱或尿道结石等都能引起这种病.词语来源该词语来源于人们的生产生活.词语造句1.目的预防.减少或解除肛肠疾病术后尿潴 ...

有一项运动很少人会直接提起,但这项运动非常的养生,可是很多人都不愿意或者是不好意思尝试,它就是提肛运动. 提肛运动不仅能够增强我们腰腹的能力,对肠胃疾病方面的患者来说,做了这种运动后,恢复力更快更强. ...

近年来,有一项运动悄悄在年轻群体里流行起来,它就是"提肛运动",一提一松之间,对屁屁健康大有好处. 这些年轻人自称"提肛人",为了督促自己每天定时打卡,他们还特 ...

新型养生:学会提肛运动,前列腺.泌尿系统.子宫颈都会感谢你近年来,有一项运动悄悄在年轻群体里流行起来,它就是"提肛运动",一提一松之间,对屁屁健康大有好处. 这些年轻人自称&qu ...

运动对于身体的好处不言而喻,但除了像跑步.打球等日常运动,其实肛门也是需要运动的,适当的运动对肛门及其周边的器官也有着一定的好处. 而且锻炼肛门其实很简单,"菊花一紧"即可.这在中 ...

"每天练,菊花更紧,甩走痔疮-.." "坚持提上100天,紧致臀部--." "提一个虎虎生风,再提一个一日千里--" -- 没想到,有些人表 ...

"提肛"即古时的"撮提谷道",是古来养生家常用的养生之法,苏东坡就曾说:"养生长寿古方,肛常提也." 提肛是由肛提肌.肛门括约肌.盆底肌群共 ...

自古以来很多老拳师把提肛看成是行拳发劲要诀之一,在道家的养生术当中也有强调提肛的说法.但是很少有大篇的文章来仔细地说说这个似乎有点神乎其神,欲说又止的话题. 在国家"十一五"规划教 ...

午休时间,办公桌旁边,同事小李一脸严肃地站着. "你怎么了?" "没啊,我在做运动呢." "哈哈哈,你像块木桩似地站着,哪里动了?" &qu ...

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