医生：身体缺什么营养，从头发、皮肤就能看得出来！赶紧自查一下 / 开普饭

黑芝麻和此物一起煮,每天一碗,头发黑了,睡眠好了,皮肤更细腻! 黑芝麻是一种很常见的食物,含有丰富的钙.铁元素,具有补血补肾的作用,吃黑芝麻还能够促进毛囊分泌出黑色素,同时黑芝麻还能够促进身体分泌出酶 ...

洗澡是大家每天都要做的事,因为洗澡不光能够去除身体上的污垢,还可以缓解疲劳的感觉,尤其是在洗澡的过程中,对于身体的腿部和背部进行适当的按摩,有利于舒缓经络,使身体处于放松的状态. 可是,就是生活中看起 ...

身体营养充分,人体各部位的表现也不同.因此只要从一些身体部位的小细节,一看便知身体出了什么问题. 一,看头 1.头发发黄.发焦,缺蛋白质. 2.头发疏稀无光,补蛋白质和VA. 3.防止白发,补叶酸,泛 ...

每个人都不能担保自己不生病,即使不生病,也时常会有些头痛乏力的症状出现.如果你身体出现了头晕.乏力.皮肤干.困倦等症状,说明了什么呢?其实,这些症状是在告诉你,可能身体某些营养物质缺乏了,是时候花点钱 ...

常常听说"通则不痛,痛则不通",这背后有什么原理呢? 只有身体的气血通畅,才能让脏腑相通,阴阳交贯,内外相通.当经络阻塞时,体内的"交通"就会拥堵,气血不能通达 ...

肌肉痉挛.失眠--缺镁厄休拉·阿伦斯表示,英国人普遍缺镁,因为他们的膳食多以快餐.汽水.薯片.饼干和细粮等低镁食物为主.大量食用奶制品等含钙量丰富的食品,也会降低体内镁含量.翟凤英告诉记者,中国人缺 ...

维生素B6和维生素B12是常见的水溶性维生素,也是人体把糖.脂肪.蛋白质等物质转化成热量时不可或缺的物质.如果长时间摄入维生素B6和维生素B12不足,可导致维生素B6和维生素B12缺乏.我们知道,当人 ...

插入我的广告其实嘴馋可能真的不是你的错减肥中最苦恼的就是控制食欲, 其实嘴馋可能真的不是你的错, 想吃东西其实是身体在告白,我缺营养啦. 中国人貌似营养过剩, 但大都是大鱼大肉吃多了, 脂肪和碳水 ...

人到老年,身体就逐渐衰老,疾病增多,身材消瘦. 很多人意思不到,这些症状,其实都是在提醒你:缺营养了! 老人缺乏营养这可不是小事,容易引发很多种疾病大家可千万要引起重视,赶紧自查一下自己有没有缺营养. ...

医生：身体缺什么营养，从头发、皮肤就能看得出来！赶紧自查一下