越想减肥越想吃是因为缺营养？看看你的身体缺啥，照着吃不怕胖！ / 开普饭

一日之计在于晨, 减肥也是一样, 一顿好的早餐决定了一天的燃脂效率, 很多人不吃早饭怕长肉, 也有很多人知道减肥一定也好吃早饭, 但怎么吃很多人不知道! 所以,减肥,早餐要会吃, 才能瘦的下来,瘦得健 ...

冬季虽说是个多吃一点,长胖一点都不会显山露水的季节.作为一个资深吃货,在研究美食的同时,不得不考虑考虑适当控制体重才是首当其中的.我家幺妹已经开始拒绝我的糕点了,决绝奶油和黄油.正好家里有一大袋燕麦片 ...

年纪越大越不容易瘦,这是只有真正的轻熟女才能感受到的痛. 年纪大了再去虐待自己去节食......反而更容易反弹或者爆发. 因为年纪越大,身体的新陈代谢能力越差,节食已经不是这类女性要采取的方式了,轻熟 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠大家有没有这样的感受,随着年龄的增长,体重变得越来越难控制,减肥也变得越来越难.确实,比起二三十岁,40多岁时减肥更具挑战性. 首先,40岁后,肌 ...

经常有朋友问华子,想减肥,吃降糖药行不行?华子的回复是,不建议使用降糖药来减肥.中国有句俗话,叫做"是药三分毒",药物除了有治疗作用,还有可能产生不良反应的风险,只有在明确治疗获益 ...

胃肠病 6小时前北京中医药大学东直门医院心内科主任医师鲁卫星提醒,科学地吃,可以帮助"吃走"八种心脑血管病. 这 10 张表,太珍贵了,以前弄不懂的问题,现在一眼就能看懂! 自 ...

忙碌的工作和快节奏的生活,让很多人忽略了好好吃饭这件大事:早餐来不及吃,应付几块饼干了事:中午图省事,点个快餐外卖搞定:晚上下馆子,偏爱重口味菜肴--别看你三餐不落,吃得不少,体内可能还缺乏必需营养素 ...

日常生活中,很多人都会出现头发干枯.口角生疮.皮肤暗黄无光泽等问题,在排除器质性疾病之后,如果身体经常有以下不适,可能是缺乏某些营养素. 那问题来了,如何判断缺什么营养素,后续又该如何改善? 今天一张 ...

越想减肥越想吃是因为缺营养？看看你的身体缺啥，照着吃不怕胖！