内家拳之成就者的四个外在特征 / 开普饭

试于论身论气之外,而进论乎梢者焉.夫梢者,身之余绪也.言身者初不及此,言气者亦所罕论.拳以内中而发于外,气由身而达梢,故气之用,不本诸身则虚而不实,不形诸梢则实而仍虚.梢亦可不讲,然若论手足之指为梢, ...

真是有不少朋友和我讨论过这个问题.关于顶劲,前边我们已经做过头向上顶,同时也是肩向下垂的试验.顶劲,一定是头向上顶,这一点是容易统一的.可能是一提到"顶",则首先想到了牛羊,因为它 ...

山河无恙,人间皆安.人能专注一事,浑然忘我,才能出大东西.真正的拳,发自内心,是无我的.这就好比,一位高人,无保留的帮助你,为什么?因为在你身上,他看到了以前的自己.成就你,圆了他未完的梦.人,都有一 ...

内家拳之咫尺拳中守手 (1)接上势,右脚向左侧方移半步,左脚随右移之势屈膝上提;左掌由体前向右绕挂,右掌由后向前贴护于左肩侧(图2-110) (2)上动不停,左脚向体右前方落步,脚尖内扣,左掌向左前方 ...

内家拳之咫尺拳抢步朝阳 (1)接上势.右脚尖外旋略向右侧挪移:同时右掌内翻向左叉按,左脚迅即向右前方上步,左掌随上步之势由左向前推按(图2-94); (2)上动不停,重心猛然前移成左弓步,左掌随前弓之 ...

内家拳之咫尺拳箭手接上势,上体略起,重心前移,右拳变掌向前穿插,高与目齐,目视右掌.(图2-88 ) [用法]我坠压敌臂,敌必用力回挣,我则乘其回挣之势向前插击其目(图2-89). 内家拳之 ...

一.关于太极拳.形意拳等内家拳以及站桩的松沉关于松沉的话题很多,但很少具体的说法,只知道站桩就行了.松沉在站桩中,被认为是桩的入门,桩的入门有两个,力沉脚跟和骨肉分离,我重点说说力沉脚跟,那么力是真 ...

人体有四把锁,五条线,练习拳术者不可不知. 四把锁,分别锁住两肩两胯,以至于肢体动作迟滞,转换不灵.练习拳术,不管何门何派,都需要逐步打开这四把锁,让自己的四肢出入于自由之境. 五条线,两臂两腿一共四 ...

内家拳之成就者的四个外在特征