【疾病诊疗】控糖怎么吃？食物升血糖排行榜告诉你 / 开普饭

你有没有过这种感觉: 有时候明明吃得很多,却饿得更快? 这类食物可以让血糖升得很快也容易降得很快想知道怎样吃能更好地控制血糖?

物质水平的提高,反而很多人出现一些各种各样的疾病,比如血糖高,有不少上了年纪的老年人,平时稍不留神,血糖就蹭蹭往上升,严重影响身体的健康. 因此,很多糖友们想尽办法来控制血糖的平稳,除了日常的用药调理 ...

<中国2型糖尿病膳食指南>很明确建议,在选择主食时,可参考血糖指数(glycemic index,GI)与血糖负荷(glycemic load,GL)两个参数. 那这两个参数,对糖友饮食有 ...

郑飞飞.Karen 丁香医生你有没有过这种感觉:有时候明明吃得很多,却饿得更快?除了一些疾病(例如甲亢等),还可能和吃的食物有关系.有些食物消化吸收快,饱腹感差,例如蛋糕.饮料,刚吃完很满足,但一会儿 ...

<中国2型糖尿病膳食指南>很明确建议,在选择主食时,可参考血糖指数(glycemic index,GI)与血糖负荷(glycemic load,GL)两个参数. 那这两个参数,对糖友饮食有 ...

你有没有过这种感觉:有时候明明吃得很多,却饿得更快? 除了一些疾病(例如甲亢等),还可能和吃的食物有关系.有些食物消化吸收快,饱腹感差,例如蛋糕.饮料,刚吃完很满足,但一会儿就消化完了. 这类食物还有 ...

<中国2型糖尿病膳食指南>明确建议,在选择主食时,可参考血糖指数(glycemic index,GI)与血糖负荷(glycemic load,GL)两个参数. 那这两个参数,对糖尿病患者的 ...

随着职场压力增大.生育年龄的普遍推迟,很多女性在怀孕期间都会被妊娠期糖尿病(GDM)所困扰.那么问题来了,平时血糖正常,为什么怀孕之后会患上糖尿病?孕妇只要戒糖或者减少碳水摄入就能预防妊娠糖尿病了吗? ...

糖尿病患者要想控制好血糖,这两类食物一定要限量吃. 1.单糖及双糖常见的单糖及双糖包括:红糖.白糖.蔗糖.蜜糖等. 糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,对于糖分的分解能力比较差或利用存在障碍 ...

【疾病诊疗】控糖怎么吃？食物升血糖排行榜告诉你