吃得多，却饿得快？最新食物升血糖排行榜，助你血糖稳一点 / 开普饭

如果我没有猜错,您经常因为多吃了几口米饭而担心血糖升高,又因为怕血糖升高总在吃饭的时候犹豫该吃点啥.这大概就是糖尿病病友的常态吧,我就想好好吃个饭,怎么就不行. 血糖指数今天就给您来解决一下糖尿病食 ...

今天是周三,欢迎来到「干货日记」!看标题点进来的暖粉,想必都是想要月瘦10斤的吧. 俗话说:5月不减肥,6月徒伤悲!6月都来了,你还不行动起来!欢迎文末互动:这个夏天您想瘦到多少斤?离目标体重还剩多少 ...

昨天有网友咨询张大夫: 张大夫,每天吃得多又饿得快是病吗? 我今年22岁,女,身高1米6,体重49kg,每天每顿饭都吃到撑的地步,但是2个小时左右又饿了-- 平时饭量比男朋友还大--也没做什么体力或脑 ...

最近这段时间,小李吃得特别多,但很快就饿了,还瘦了24斤.家人看着不对劲,带他来医院检查.一查吓一跳,空腹血糖28mmol/L,被诊断为糖尿病. 经常饿和糖尿病有什么关系呢? 血糖高,容易饿由于糖尿 ...

为什么有些人吃得多,反倒饿得快,然后吃了更多呢? 英国伦敦国王学院Ana M. Valdes团队在<自然·代谢>(Nature Metabolism)上发表了相关研究成果,餐后血糖水平可能 ...

<中国2型糖尿病膳食指南>很明确建议,在选择主食时,可参考血糖指数(glycemic index,GI)与血糖负荷(glycemic load,GL)两个参数. 那这两个参数,对糖友饮食有 ...

Nature子刊揭示:为什么有些人总是吃得多饿得快! 来源:生物探索 2021-04-27 10:40 随着成人和儿童的肥胖症患病率在全世界范围内不断提高,肥胖已经被列为了全球性的重大健康挑战.低热量 ...

随着成人和儿童的肥胖症患病率在全世界范围内不断提高,肥胖已经被列为了全球性的重大健康挑战.低热量或限制饮食.运动等是大家常常选择的减肥方式,但往往会发现,这些方式在短期减轻体重的同时,也会刺激人的食欲 ...

好的工作就是职场健康,你好,欢迎来到<告别办公室健康隐患>系列课程.今天我们要一起谈论一个困惑大多数人的问题:饿得快,总想吃小零食怎么办? --· 内在逻辑 ·-- 首先,我们得问自己一个 ...

很多人在生活中都会出现这样的问题:明明才刚吃饭不久,却觉得肚子空空的,感觉很饿,又想吃东西了. 一点吃的饭,三点又饿了,又饿又困又烦是怎么了?每天好饿还很困?肚子里空空的,总想吃,这是怎么了? 犯困和 ...

很多人明明已经吃了很多东西,但还是会觉得饿.这样的问题困扰了很多人,特别是处于减肥期间的人,因为减肥期间的人都会觉得吃得少就可以瘦下来,但是吃得少就会一直饿.这可怎么办?接下来就和富硒姐姐了解一下怎么 ...

吃得多，却饿得快？最新食物升血糖排行榜，助你血糖稳一点